Сообщений в теме: 27

[Tadana]

Скоро предстоит операция на колене по поводу порванного мениска и связки. Хотелось бы зарание поинтересоваться как лучше восстанавливаться? Когда можно начинать тренировки?
Заранее благодарна за советы

[Александер]

Зависит от того,что повреждено и каков объем операции.Если пластика ACL и артроскопия по поводу разрыва мениска,то физиотерапию и реабилитационную ЛФК начинают сразу (под наблюдением).Боюсь,что серьезные тренировки на полгода выпадают.

[Tadana]

Спасибо за ответ, проаперируют - узнаем, что именно сделали)

[Александер]

Завтра (13-02-08) напросился работать в подразделении спорттравмы именно с менисками и пластиками ACL|PCL - По русски это,по моему,крестообразные связки.Вот там то и задам целенаправленно вопросы,может что новое узнаю.(как форум способствует расширению знаний)

[Tadana]

Спасибо!
Определенно способствует
Именно одна из крестовидных связок у меня и порвана, точнее какая не знаю, артроскопию не делали.
Я была на приеме у хорошего доктора в НИИ ортопедии и травматологии, он мне это колено покрутил так по-садиски немножко и сказал, что, если такое состояни дел меня не устраивает, то только резать, а меня оно не устраивает: присесть до упора не могу, разогнуть могу, но буду коленками назад) Вот такой пердимонокль)

[Александер]

Отработали,с 9 до 14 с перерывами на завтрак и обед сделали 2 артроскопии по поводу разрыва мениска и одну реконструкцию передней крестовидной.Первая артроскопия в 12 часов ушла домой,связки - остались в больнице до утра,а 2 артроскопия в 16 часов стала собираться домой.Из попутных разговоров: Колено крутят особым образом и если есть боковое смещение,то это называют "Пивот" и это признак разрыва связок.После артроскопии по поводу разрыва мениска тренировки возобновляют через месяц.При реконструкции связок - через полгода.Остается проблема с ударом типа маваси.(Технику правильного маваси - не обсуждаем).Если поворот бедра на каком то этапе опережает поворот стопы - то так можно порвать связки и повредить мениски.

[Красотка]

Если поворот бедра на каком то этапе опережает поворот стопы - то так можно порвать связки и повредить мениски.

Это при оперированной опорной или бьющей? А чего ещё рекомендуется избегать?

[Александер]

Это при оперированной опорной или бьющей? А чего ещё рекомендуется избегать?

Не важно.Механизм травмы менисков и связок колена (лыжи,коньки и пр.) - стопа фиксирована на полу/земле.Бедро (с тазом) вертятся.Ось вращения проходит через колено. Некоторые школы бьют маваси с доворотом опорной ноги на носке (подушечке,что за пальцами).Другие - с фиксированной стопой за счёт скручивания.При этом,если бедро поворачивается при неподвижной голени,то это может привести к травме.А ещё если с проносом,или при промахивании (бьющая нога не остановилась).
Напомню,что речь не о правильной технике,а о механизме травмы при техдействии.Дискуссии о правильной технике - в другом форуме.

[Tadana]

Спасибо за помощь

[Tadana]

Слышала про жесткие корсеты на колено, которые не дают ноге разогнуться больше чем нужно, хотелось бы уточнить, можно ли их использовать после операции на коленном суставе, чтобы начать тренироваться раньше чем через месяц, или обязательно выдержать это время без нагрузок?

[Александер]

Есть такая штука - шина на липучках,вытеснила гипсовые повязки после ряда ортопедических операций.У нас всегда после реконструкций связок такую надевают.Тут я бы предварительно выяснил.надо ли её доставать до того и приносить с собой на операцию.Правда у нас освобождают домой завтра утром после реконструкций.О тренировках:Давно моя жена перенесла операцию на мениске (лыжи).Тогда мениск удаляли полностью.После этого послали её на реабилитацию и она очень старалась,разгибала и переразгибала через боль.Некоторые не очень себя истезали и когда было больно - сачковали.Примечательно,что к концу курса результаты почти сравнялись.Так что время - не обманешь.Сколько надо на заживление - столько и уйдет.

[Tadana]

Все, завтра ложусь под нож Костылями уже запаслась
А до нас лангетки на липучках похоже не доехали или не во всех аптеках есть))

[Александер]

Все, завтра ложусь под нож Костылями уже запаслась
А до нас лангетки на липучках похоже не доехали или не во всех аптеках есть))

Надеюсь отпишетесь о впечатлениях.Мы тут за Вас переживаем.

[vogoragh]

Надеюсь отпишетесь о впечатлениях.Мы тут за Вас переживаем.

Да, держим сейкены

[Zhila]

Добрый день. Такая проблема, качал на ноги на тренажере, не знаю как называеться (лежа на спине,ноги в угол сверху опускаеться блок со штангой, и ты его выжимаешь) короче выжимал свой рекорд 180 кг (для этого тренажера это немного) и после кача стало простреливать правое колено. Прошло 3 недели, а колено досих пор иногда постреливает после нагрузки.
Насколько это опасно и что делать?

[Александер]

Похоже,что что то со связками коленного сустава.Можт какая то перенагружается из за не оптимального угла между весом (перпендикулярно к земле) и вектором приложения силы.

[Stackhouse]

Не нагружать колено, пусть связки заживут..........если своими силами не смогут, то операция

[KONG]

Советую обратиться к травматологу или хирургу в спортдиспансер (сам так делаю при травмах) или в крайнем случае в районную поликлинику. Там и диагноз правильный поставят и процедуры назначат, если надо (электрофорез, массаж, парафин и т.д.) Связки заживают очень долго, терпите и в следующий раз будьте осторожней.

[Dragunov]

возможно ли лечение мениска,артроза без хирургического вмешательства.У кого были проблемы,поделитесь пожалуйста.

[Александер]

возможно ли лечение мениска,артроза без хирургического вмешательства.У кого были проблемы,поделитесь пожалуйста.

Обьединил темы "колено" и "операция.." надеюсь,собрав проблеммы в одной теме облегчил поиск.
По вопросу - увы.Мениск - хрящь с очень ограниченной способностью к заживлению (только в красной зоне).Посему надежды на заживление - минимальны,а именно отсрочка оперативного решения может привести к артрозу.А у артроза лечение (по большей части) - симптоматическое.