Сообщений в теме: 40

[Химик]

Уважаемый Tujh,
"Быстро, грязно, подло." - это по мне Хотя на мой взгляд, так грязных и подлых приемов не бывает( глупо рассуждать о пдлости и благородстве, когда тебя порезать пытаются ). 20 лет занятий подразумевают колоссальный опыт, может посоветуете чего по тренингу... Тренируемся так:
Понедельник и четверг - отработка ударной техники или работа с оружием( дубинка, нож ), спаринг. Спаринг-задания на каждой тренировке разные( противодействие группе нападающих, противодействие вооруженному нападению, бой лежа на земле, освобождение от захватов ). Спарингуемся в обычной одежде. После спаринга статическая растяжка.
Вторник и пятница - физподготовка. Бег в течение часа, работа со штангой, упражнения с собственным весом.
P.S. Буду благодарен за любую помощь.
P.P.S. Уважаемый Scofield, Химиком меня называют совсем по другим причинам. Я вообще принципиально против всяких стероидов и анаболиков. Те, кто их распространяет, для меня, от наркоторговцев не отличаются.
С уважением, Химик.

[Сергей Михайлов]

Химик
день кросс
день отжимания и подтягивания
день спаринги....

извините,но вы ерундой занимаетесь.
нет ничего хужу,чем дробить подготовку бойца на отдельные состовляющие.это возможно только при высочайшем уровне тренера вашего.

[Химик]

Сергей, вы неправильно меня поняли. Тренировки проходят так:
Понедельник и четверг.
1. Разминка.
2. Отработка ударной техники на снарядах( в четверг работа с оружием ).
3. Спаринги.
4. Статическая растяжка.
Вторник и пятница.
1. Бег в течение часа( разминка ).
2. Упражнения со штангой и с собственным весом( жим, приседания со штангой, подьемы на бицепс, подтягивания, отжимания на брусьях и т.д. ).
3. Растяжка мышц( заминка ).

[Tujh]

Химик
Мне очень сложно Вам посоветовать.
Я тренируюсь совсем в другом режиме. Конечно, я подстроился под ритм жизни и сейчас во вторник и четверг у меня нет тренировок в зале ,не каждый раз удается потренироваться утром дома.
Остальные дни я делаю весь цикл тренировки. Меня так учили много лет, я так тренирую.
Мы не используем железо, вернее тот, кто хочет может, но самостоятельно. У нас комплекс упражнений с партнером.
Поэтому каждый раз и разминка, и отработки, и спарринги, и груши, и растяжки, и оружие................ и набивки, и заминки в конце.
А еще и медитативные тренировки и ночные.

Я не понимаю бессистемного подхода. Это не упрек и не попытка принизить Вашу работу, просто я не знаю, как в таком режиме действовать.
Так шо выбачайтэ, бананив нэма.... Но на конкретные вопросы отвечу, спрашивайте - без проблем.

С уважением, Tujh

[Сергей Михайлов]

Химик
ну и зачем вам час бегать,вы стаер?скоростную выносливость,которая необходима в бою это все равно не вырыбатает.
к тому,после офп,необходимо работать по снарядам,иначе пропадет скорость да и техника.
в общем,ваш график не дают возможность расщитывать на какой то успех,окромя нормального здоровья.

[Химик]

Уважаемый Tujh,
А немогли бы вы рассказать, как у вас проходят тренировки, и описать комплекс упражнений с партнером( тренажерный зал, в котором я занимаюсь скоро закрывают ). Заранее благодарю.
P.S. Видите ли, Сергей, я весь теплый сезон по тайге мотаюсь, чтоб по лесу с хорошей скоростью ходить надо лошадиную выносливость

[Сергей Михайлов]

Химик
по тайге надо мотаться на машине,и фургончик прицепить,шоб было где ночевать.
я вообще этот туризм не понимаю,идешь с рюкзаком,в руке еще сетка с бутылками,комары и прочие змеи.....часик прошол-привал,на привале все немного приняли,потом еще,потом еще......уже вечер,темно нифига не видно,палатку ставить никто не умеет,ночью дождь и все просыпаются в воде.
утром все качают лодку,стоит отплыть от берега напарываешься на корягу.........водка кончилась,спички отсырели,и плюя на дальнейшие планы идем назад к тачкам.
в общем,после пары таких туристических походов за здоровьем,я решительно завязал с туризмом.
я уж молчу о том,что назад с трудом выбираешься так как азимуты и прочие бесектрисы это не для порядочных людей.........

мне очень нравиться водный туризм,на теплоходе.вот там все прилично,сауна,телки,халдеи

[ТЭН]

Трое в лодке не считая собаки.
Хорошо поохотиться. В одиночку и на пару дней в лес.

[Сергей Михайлов]

ТЭН
а если на вас охотиться будут?волки медведи и прочие крокодилы.
одного моего приятеля,сова так клювом по башке саданула,что чуть не убила.другой зайца ранил,подощол за уши поднял,то ему так лапами двинул что куртка в клочья.

[ТЭН]

Так это и интересно. Кто кого.

[Дмитрий Жуков]

Странная постановка вопроса.
Группа занимается по книгам + кто что умеет.
Кто тренер? Что он может дать? Начинать надо с этого. В противном случае будет как в басне с лебедем, раком и щукой. Кто-то шарит в ударке, кто-то в борьбе, кто-то в оружии... Каждый тянет на себя. И не выйдет нихрена в итоге.

[Сергей Михайлов]

samknife
да алкаши все эти охотники.
на охоты я много ездил,и поэтому опытный охотник.
начинается все одинаково,приехали,когда едем в целях тренировки палим из джипов по всему что движется.
приехали,выпили,пошли стрелять по бутылкам,потом опять и опять.
на следующий день заканчивается либо водка либо патроны,самый трезвый едет восполнять запасы.
на третий день,все же выходим в лес но начинается дождь,а так как все в кросовках то быстро промокаем и уматываем.
так что охотники они синяки еще те..........

[ТЭН]

Охотники-тусовщики да. Охотники-индивидуалисты скорее убийцы.

[Дмитрий Жуков]

Охота - это аналог боевого выслеживания. Есть чему поучиться.

[Вонг]

Химик, нафига вам растяжка после спарингов?
почему перед спарингами вам физухой не грузят?
не боятся , что вы друг друга не поубиваете?
это у вас спаринги такие?

[Химик]

Сергей,
Что я слышу!? Мотаться по тайге на машине!!? Незнаю, что там у вас за тайга такая, но у нас и пешим не всегда пройдешь. К тому же по тайге ходить я предпочитаю в одиночку, балласт за собой таскать зарекся: взял как-то раз с собой двух знакомых, так они своим нытьем мне все нервы вытрепали.
Дмитрий,
Если б был хоть сколь-нить грамотный тренер я бы столько времени в I-nete не провадил... Не могу сказать, что невыходит вообще нихера, но могло бы быть и лучше.
Вонг,
Растяжка после спаринга помогает мне напряжение сбросить, а физухой не грузимся, чтобы можно было работать на реальных скоростях: один раз хорошо прилетит - в следующий раз небудешь дарить инициативу противнику. У меня после физнагрузок реакция притупляется и работать при этом, скажем, против ножа - самоубийство. Если работать с муляжем, то куда нишло, но я муляж использовал только на первых парах. Когда сменил муляж на настоящий нож, сразу излечился от излишней самоуверенности. На тренировках меня порезали дважды( впервый раз довольно сильно ), а в жизни это удалось только раз и то топором( бедро мне тогда жестко покоцало )

[Дмитрий Жуков]

Дмитрий,
Если б был хоть сколь-нить грамотный тренер я бы столько времени в I-nete не провадил... Не могу сказать, что невыходит вообще нихера, но могло бы быть и лучше.

Не обязательно тренера, хотя бы разрядника толкового найдите, если с тренерами глухо. Иначе неправильная методика и косяки в технике сделают своё чёрное дело рано или поздно.

[Химик]

Разрядника найти можно Спасибо за совет Дмитрий.

[Tujh]

Химик
Ради Будды простите, но описать указанный комплекс не смогу........... Просто не реально, не владею так письменным словом. Но показать - это велкам!

А серьёзно, то лучше идти в Систему, Школу, в Спорт.Туда где есть методика подготовки.
С уважением, Tujh

[vogoragh]

А серьёзно, то лучше идти в Систему, Школу, в Спорт.Туда где есть методика подготовки.
С уважением, Tujh

Я тоже такого мнения, и если приоритет стоит на быстром обучении, то лучше бокса не найти, ИМХО