Сообщений в теме: 40

[Химик]

Один мой знакомый решил поддержать меня в моих занятиях мордобоем. Упор на какую технику ему делать при таких ТТХ: рост 169, вес 62, хорошо развитые руки, несколько короткие по отношению к телу ноги. Буду очень благодарен за помощь.

[Tujh]

Ну, если Вы морды бьете, то на технику удра по морде.

С уважением, Tujh

[Старый Андрей]

Один мой знакомый решил поддержать меня в моих занятиях мордобоем. Упор на какую технику ему делать при таких ТТХ: рост 169, вес 62, хорошо развитые руки, несколько короткие по отношению к телу ноги. Буду очень благодарен за помощь.

Очевидно, начинать надо, с техники ударов руками.....

[vogoragh]

По-моему надо начинать со штанги, вес чтоб набрать.

[HuTp0]

А мне кажется вес стоит набирать только тогда, когда продвижение в технике не даёт сильного роста бойца. Даже при такой массе ему ещё расти и расти в технике и физухе. Потом на определённом этапе уже стоит набирать вес.

[Александер]

Один мой знакомый решил поддержать меня в моих занятиях мордобоем. Упор на какую технику ему делать при таких ТТХ: рост 169, вес 62, хорошо развитые руки, несколько короткие по отношению к телу ноги. Буду очень благодарен за помощь.

Ну вот,развели тут дедовщину неуставную,хуже,чем в стройбате.Нет чтоб серьезно на вопрос ответить.Хотя.с другой стороны,и вопрос задан расплывчато.
1.- Что значит поддержать? Материально - финансировать занятия,быть спарингпартнером,заниматься вместе...?
2.- Организация занятий? При занятиях в группе с тренером такой вопрос не стоит.Самостоятельные занятия (по книгам)?
3.- А зачем ему это надо? - Главный вопрос - отсюда и ответы. Поясню:Если так просто,потолкаться,снять стресс после рабочего дня - то никакого набора веса и не надо.Если чтобы подраться с каким - то невежливым человеком - тоже вряд ли.Ударная техника - первична.Борьба хороша в условном поединке - без ударов (спорт) и после "расслабляющего" удара.То есть - постановка удара- в самом широком смысле.

[Сергей Михайлов]

я бы посоветовал ударную технику рук в основном,вперемежку со штангой.жим леже,бицепс и приседания.при этом не советовал бы делать отжимания и подтягивания,так как в самом начале они сильно уродуют технику рук.
ну и пресс конечно.......

[Химик]

Уважаемый Александер,
1. Парень решил заниматься вместе со мной, а там и спарринги будут, и чего ему тока не будет
2. Группа из четырех человек, занимаемся по книгам и на основе своего и чужего опыта. Есть у нас в соседнем районе секция РБ, но там заниматься, увы, никак нельзя. Должен сказать, что это по моей вине. Прийдя туда года полтора назад, увидел там гопников с нашего района( подрезают шмотки и мобильники по вечерам ), вообщем неудержался и отоварил г"нд"н"в, на шум вырулил какой-то бычара( у меня от одного его вида чуть коленки не задрожали, так уж боги были не милосердны ко мне, что не наделили меня ни богатырским ростом ни силой, а потому в драке я обычно оказываюсь самым мелким, так сказать )и рванул к нам. Я так понял, что он не помогать мне бежит, а очень даже наоборот Должен заметить, что в тот раз кто-то из тех подлянщиков там наверху был на моей стороне, этот дурак попытался пнуть мне в голову ногой, получил два довольно неплохих удара в пах и прилег отдохнуть. Как выяснилось практически тут же, это бык и был тамошним тренером( походу от сознания собственной крутости совсем драться разучился ). Так что заниматься приходится без тренера, а потому, уважаемые, буду очень благодарен за любую помощь. Занимаюсь я четыре раза в неделю( два занятия физуха, два - техника и тактика ).
3. Друг мой недалее, как в воскресенье столкнулся неподалеку от собственного дома( что его в немалой степени ужаснуло )с какими-то гопниками. Это для него плачевно закончилось, так как за двадцать пять лет своей жизни он ниразу не дрался!!! Чем меня несказано удивил, оказывается мамаша хорошо хранила его за своей юбкой. Вобщем самолюбие взыграло, и решил он научиться шмертельным приемам. Одна беда я не тренер и ничего толкового ему посоветовать немогу.
P.S. Сергей, благодарю за ваш ответ и хотел бы узнать, как вы относитесь к приседаниям со штангой? Они подойдут для тренировки?

[ТЭН]

Влезу. Приседания со штангой дают силу всего тела. Делать обязательно. Хотя не все это одобряют. Делать повторений на 8-12. В остальном все что посоветовал Сергей Михайлов. Но подтягивания узким обратным хватом неплохи и для ударов.

[Сергей Михайлов]

на начальном этапе приседания со штангой вполне хороши,но потом от них лучше отказаться,так как в потенциале это очень травматичное упражнения для колен и поясницы,и оно идет вразрез с ударной нагрузкой на колени.

[Сергей Михайлов]

samknife
я не зацикливаюсь на резком подъеме массы тела,как пришла так и ушла.
если систематически делать жим и бицепс,и приседания в КОНЦЕ тренировки без штанги,то масса и так понемногу будет расти.

а начальный этам зависит от индивидуальных особеностей,но не больше трех месяцев.

[Wolf_a]

Помню был фильм, в котором два бойца в стремной ситуации влезали ногами друг другу на плечи и так спаринговали. Причем часто побеждали. Надо отработать технику влезания на плечи.

[Химик]

Сергей,
У меня, при собственном весе 80кг, рабочий вес в приседаниях 154кг. На этом можно остановиться и перейти к приседаниям без веса?

[vogoragh]

А смысл??? Лучше раз в 10 дней приседать с весом в отдельной тренировке.

[Tujh]

Я, простите, ничего не понимаю....
Нет ни целей, ни задач тренинга. Если простой мордобой, то стали и пошли месить друг друга. Получаем удовольствие.
Но к развитию Умений боя это имеет сильно опосредованное отношения.

Хотя мож, и придераюсь. Привык, чтобы все было ПРАВИЛЬНО И СИСТЕМНО.

С уважением, Tujh

[Химик]

Цель одна: достижение наивысшей( мне до неё далеко )боеспособности, чтобы остаться живым и, хотя бы относительно, здоровым в уличной драке. Главная задача тренинга это улучшение навыков ближнего боя с оружием и без. Уважаемый Tujh, вожможно вам "режет ухо" слово мордобой, но у меня язык не поворачиваеться назвать столь безобразные побоища как-нибудь по другому. Когда из дома вышодишь прогуляться до магазина и вместо спокойной прогулки получаешь кучку обдолбаных придурков, решивших спутать тебя с грушей, тут уж недо правильности - делаешь то, что можешь так, как получаеться.

[Tujh]

Химик
Мордобой - это прекрасно.... Последние почти 20 лет с вождлнием этим занят!!!!

Но есть тут червячек. Просто мордобой - это не интересно. Это нужно делать регулярно, но не должно быть целью (простите за категоричность). Интересно (на мой взгляд), уметь решить вопрос. Быстро, грязно, подло.
Потому что неумелый мордобой - это мелко, это хулигантство.

С уважением, Tujh

[Scofield]

ту химик. присед 154 при 80 с химкой аль без?а то ник прикольный как бы всё объясняющий. Лично я считаю,что полный присед гробит колени...

[ТЭН]

А мастурбация ухудшает зрение.

[vogoragh]

Скофилд, колени гробит расслабление в колене в нижней точки приседа, а не сам присед.
При весе 80 кг, чтоб присесть 154 кг не надо жрать (колоть) химию, надо только тренироваться, качественно отдыхать и питаться