Сообщений в теме: 18

[Rearks]

не вредно ли это? и вообще есть ли разница - на одной или на 2х?

[Дмитрий Жуков]

И много так наотжимаешься?

[Rearks]

да тут имхо не в колличестве дело, а в том, чтобы привыкнуть бить тока одной костяшкой (хотя может все так и бьют, а не двумя)
на колличество как угодно можно - хоть на запястьях вроде
но я новичек в этом, еще мало знаю=)

[Дмитрий Жуков]

Чтоб бить одной костяшкой, надо БИТЬ. Отжимания тут не при чём.

П.С. Бью двумя костяшками.

[Макс Иванов]

Крепкий кулак, не разлетающийся в говно после встречи с чужой челюстью это вовсе не набитые кости.
Набитые кости - это артрит к сорокету.
Крепкий кулак это прежде всего укрепеленный мышено связочный аппарат кисти, что достигается штангой и постоянной набивкой по мешку, умеренно плотному

[Александер]

Согласен с предыдущим оратором.Любое воздействие на мелкие суставы кисти - вредно,так как вызывает изменения в суставах,ограничивающие его функцию.Другое дело,что не все тут скрипачи,и функция кисти в полной мере не всем нужна.Сприсим по другому.Чего Вы добиваетесь "закалкой" ударной поверхности? Образования мозолей,разрастания соединительной ткани и уплощения сустава.То есть всё это вызовет уменьшение подвижности в нем.

[vogoragh]

Согласен с предыдущим оратором.Любое воздействие на мелкие суставы кисти - вредно,так как вызывает изменения в суставах,ограничивающие его функцию.Другое дело,что не все тут скрипачи,и функция кисти в полной мере не всем нужна.Сприсим по другому.Чего Вы добиваетесь "закалкой" ударной поверхности? Образования мозолей,разрастания соединительной ткани и уплощения сустава.То есть всё это вызовет уменьшение подвижности в нем.

Значит вы сводите к тому, что все макивары, манекены деревянные попросту гробят кисть? По-моему все дело в нагрузке и дозировке

[Олег Бессуднов]

Идиотизм в постановке вопроса. Приложение классического удара происходит двумя костяшками. Правильно поставленный во время отжиманий кулак упирается в пол двумя костяшками. Происходит закрепление мышечной памяти. Оптимизируется нагрузка на суставы.

[Александер]

Значит вы сводите к тому, что все макивары, манекены деревянные попросту гробят кисть? По-моему все дело в нагрузке и дозировке

Совершенно верно.Надо иметь ввиду нежелательные последствия и соответственно дозировать нагрузку.
Идиотизм в постановке вопроса. Приложение классического удара происходит двумя костяшками...
Очевидно,у автора таковы особенности кисти,что сильно выступают "кентосы" 3 пальца и вопрос в том,если стоять на нём.удастся ли его "сплющить"?

[Rearks]

не, ничего не нада сплющивать, я просто думал что удары сильнее 1 костяшкой (меньше площть поверхности, и можно пробивать в грудак), но я ошибался, спасибо что прояснили

[Александер]

На ту же тему:
http://talks.guns.ru.../80/279500.html

[vogoragh]

А вообще-то "разбитый" сустав заживает около полугода (свой дурной опыт в школе), так что господа берегите руки

[Дмитрий Жуков]

А вообще-то "разбитый" сустав заживает около полугода (свой дурной опыт в школе), так что господа берегите руки

Ещё не факт, что заживёт нормально. На своей шкуре испытал.

[Александер]

Вот ещё информация к размышлению:
http://forum.conten....?showtopic=5148
После фразы "...ближе к делу" и про кентосы.

[vogoragh]

Ну блин, Александер, шуганули )))
Вообще-то все правильно. Но во всем нужна мера. Как поляки говорят, що занадто, то не здровэ
А как же теория приспособления? Или организм приспосабливается путем утраты в дальнейшем трудоспособности?

[Miss.Oyama]

Вот пробую сейчас на 1 казонке отжаться..... как то не идет! А все потому что, всегда рабочими были передние два казонка! Без разницы, бьешь ты или отжимаешься!

[vogoragh]

Вот пробую сейчас на 1 казонке отжаться..... biggrin.gif как то не идет! А все потому что, всегда рабочими были передние два казонка! Без разницы, бьешь ты или отжимаешься!

Вообще-то лучше с фанатизмом не пробовать, тем более девушке )))

[bigmozes]

Очевидно,у автора таковы особенности кисти,что сильно выступают "кентосы" 3 пальца

Странно, я думал, что речь идет об отжиманиях на костяшке указательного пальца.

[Олег Бессуднов]

Очевидно,у автора таковы особенности кисти,что сильно выступают "кентосы" 3 пальца

Странно, я думал, что речь идет об отжиманиях на костяшке указательного пальца.

Ну-ну. Ломай себе палец и кисть вместе с ней.