Сообщений в теме: 18

[Mikle]

Приветствую!
Коллеги, я регулярно заставляю подругу потоптаться мне по спинке, а потом по животику. Сам я 85 кг, подруга около 70 кг. Нравится, когда встаёшь - ощущение лёгкости в теле позвоночник немного похрустывает в грудном отделе в первое нажатие, потом молчит.
А вот не вреден ли такой массажик в перспективе? Знаю, тут есть люди и со спортивным образованием, и с опытом

[Сергей Михайлов]

этот иассаж можно делать после хорошего разогрева и разминки.
он только профилактический.
если есть боли в спине,его делать категорически нельзя.

[Wolf_a]

Позвоночник - очень сложный, нежный и тонкий механизм, переплетение костной, мышечной, нервной, кровеносной, лимфо и т.п. систем, внутри позвонков находится спиной мозг.

В этой связи начальный вопрос звучит примерно так: не вредно ли по микроскопу кувалдой ?

- Ответ: да.

Ос

[ПростоGo]

Ежели спина нормальная, просто чтоб снять усталость - полезно. Если есть проблемы в спине или даже перенатруженность - лучше не рисковать. И второй нюанс - лучше, по возможности решать проблемы самому - в данном случае гимнастикой. Иначе можно быстро привыкнуть к приятному...

[Mikle]

не вредно ли по микроскопу кувалдой ?
- Ответ: да, не вредно!
Спасибо
Гимнастику тоже мал-мал делаю.

[ПростоGo]

И добавлю, когда топчутся со стороны живота то опаснее не то, о чем пару постов выше предостерегали, а нижние ребра - могут луснуть (это не шутка).

[VaN]

По идее ходят не по ребрам, а по напряженному прессу... Или я чего-то не понимаю? Но смысл ходить по ребрам? Где ж там массаж?

[ПростоGo]

По идее ходят не по ребрам, а по напряженному прессу... Или я чего-то не понимаю? Но смысл ходить по ребрам? Где ж там массаж?

Если речь о массаже позвоночника путем топтания со стороны живота, то (из того что я видел и делал) одной ногой становятся на живот, а вторую ставят поперек грудины ближе к шее, переносят на нес вес (по ощущениям - частично или весь), потом переносят массу на ногу стоящую на животе, затем ногу на грудине смещают ближе к животу и т.д. до тех пор, пока перетаптываясь не дойдут до нижних ребер - тут и надо быть осторожнее. Пресс напрягать и вообще напрягаться при этом не надо, как и при большинстве массажей (ИМХО)

[K.A.]

Приветствую!
Коллеги, я регулярно заставляю подругу потоптаться мне по спинке, а потом по животику. Сам я 85 кг, подруга около 70 кг. Нравится, когда встаёшь - ощущение лёгкости в теле позвоночник немного похрустывает в грудном отделе в первое нажатие, потом молчит.
А вот не вреден ли такой массажик в перспективе? Знаю, тут есть люди и со спортивным образованием, и с опытом

а когда был у нас спросить не догадался?
мы бы показали...
с учетом того, что я по образованию массажист и лфк-инструктор, че-нибудь да показал

[Mikle]

Не догадался, дура бородатая тогда всё в порядке было, из отпуска ехал отдохнувший и наплававшийся (Днепр рулез ), а вот когда осенью на сидячую свою работу вернулся, да волейбольчик возобновил - тут поясничка напомнила о себе. Приходится ежедневно тянуться и разминать, иначе болеть начинает.

[K.A.]

Миш, я те напишу...
есть несколько нюансиков по поводу пяток и позвоночника...
но влюбом случае пятки рулят...
Можа завтра, когда чуть отойду от работки , чиркану письмецо

[Mikle]

Так пиши здесь, мож кому ещё полезно будет!
У меня-то один-два раза в год боли в спине случаются, помыкаюсь пару недель, а потом снова всё пох. Надо уже более внимательно к здоровьишку относиться, не мальчик уже

[K.A.]

тады по порядку.
1.на сам позвоночник давить нельзя. давление идет на прлегающуюю вплотную область оститстых мышц(кстати "хрустят" именно они а не позвонки)
2. поэтому лучше наступать только пяткой дабы избечь неравномерного чередования давления.
3. воздействию подлежит ТОЛЬКО грудной отдел. все остальные отделы крайне травмоопасны. молчу про поясницу - тут даже для обычного массажа требуется отдельное умение.

совсем не обязательно ходить по спине. достаточно давить массой через руки. клиент делает вдох, а на выдохе мы аккуратно сопровождаем его сдувание нажатием заданный сегмент. очень точнм и аккуратным нажатием.

че вспомнил на вскидку...

[vogoragh]

тады по порядку.
1.на сам позвоночник давить нельзя. давление идет на прлегающуюю вплотную область оститстых мышц(кстати "хрустят" именно они а не позвонки)
2. поэтому лучше наступать только пяткой дабы избечь неравномерного чередования давления.
3. воздействию подлежит ТОЛЬКО грудной отдел. все остальные отделы крайне травмоопасны. молчу про поясницу - тут даже для обычного массажа требуется отдельное умение.

совсем не обязательно ходить по спине. достаточно давить массой через руки. клиент делает вдох, а на выдохе мы аккуратно сопровождаем его сдувание нажатием заданный сегмент. очень точнм и аккуратным нажатием.

че вспомнил на вскидку...

Спасибо
По мне тренер постоянно топчется и не только по спине, еще и по ляжкам. Но перед этим руками спину разминает. )

[K.A.]

говорят была специальная разминка массаж у индусов-борцов
топтали все тело вплоть до головы минут тридцать, а потом сразу в спарринг

[Сергей Михайлов]

когда дзюдо занимался,тоже по спинам ходили.
но мне думается,что то что годиться для подростков,не годиться для взрослых людей,так как суставы уже не гибкие.

[Александер]

говорят была специальная разминка массаж у индусов-борцов
топтали все тело вплоть до головы минут тридцать, а потом сразу в спарринг

А Армин Хари (Ол.чемп 1960 ОГК) только горячий (очень) душ и всё.
Массаж бывает разный.Скажем оздоровительный.Снять усталость (улучшить кровообращение и отток лимфы).Лечебный - при каой то конкретной болезни.Успокаивающий.Эротический.
Думаю,что массаж топтанием относится к общеоздоровительному и является ненаправленным воздействием,недостаточно сильным,чтобы нанести вред.