Сообщений в теме: 15

[Дмитрий Жуков]

В основном бьём на выдохе. Привычно. И учат этому в большинстве секций и школ, потому что легко и не надо заморачиваться с усложнением и специальными дыхательными упражнениями.
Сергей Денисов в одной из тем писал, что его знакомый во время интенсивной работы по груше поёт песню Дыхалка развивается, плюс тренируется удар на вдохе.
Как ещё нарабатывать удар на вдохе? Его плюсы и минусы?

[Сергей Михайлов]

я нарабатываю....
и на вдохе,и на выдохе..и на задержке дыхания.попробуйте полсотни двоек нанести на задержке........
и песни могу петь и анекдоты расказывать.
а плюсов и минусов нет-это боевая техника..............

[Александер]

Большинство учат на выдохе или задержке.Вдох чем глубже,тем больше спину прогибает.Хот и незначительно,но схема ломается.Вообще,по традиции, надо подобрать нижнюю часть живота и вдох-выдох неглубокие.

[Сергей Михайлов]

вообще то,умение работать без привязки дыхания,это очень важно.
нужно уметь нанести серрию атак не меняя даже тембера голоса,и уж тем более без всяких гримасс.
стоите,спокойно разговариваете,и срываетесь в бешенную атаку на полуслове.........вообще то это моя коронка,которая меня не раз выручала.

[Сашко]

Можно попробовать поработать по груше в ровном темпе (можно под метроном) 2-3-4-... удара на выдох и столько же на вдох.

[Сергей Михайлов]

Сергей
как научиться,а фиг его знает........
подобная техника это итог многих вещей.
это умение бить без подготовки,на свободном движении,это и нароботанный до автоматизма нокаутирующий удар,это и работа без разминки,работа на задержке дыхания.вот научитесь это все делать,и тогда это само проявиться.

[K.A.]

с недавнего времени начал петь перед макиварой или мешком - тяжело...
жуткое дзюцу, однако, получается - ни один нормальный человек не выдержит моего ПЕНИЯ

[Сергей Михайлов]

моя система секретная,она получена от последнего атланта,я с ним встретился у пивларька........по
этой системе занимается жутко секретный спецназ,где мне присвоенно звание генерал-ефрейтор............

[Сергей Михайлов]

задерживаете дыхание,и бьете 20 двоек в грушу,так 4 четыре подходо через 2-3 минуты.
через неделю 25 двоек
через месяц 30.
упражнение в конце трнировки,делать только через тренировку.

[Сергей Михайлов]

в лицо из болончика брызнули............
вы с улыбкой бьете супостата неожиданным ударом............
у вас на шее повисли и душат.........а вы хоть кому то двините.........

[Макс Иванов]

Как научиться бить серии без привязки дыхания? Подскажите пожалуйста!

Надо просто бить без привязки к дыханию.
Во многих БИ учат специально бить на выдохе, это поначалу вроде ка кдействительно слегка усиливает удар.
Но: скованность мышц между ударами, возможность противнику просчитать когда вы ударите и куча других минусов

[Сергей Михайлов]

дело в том,что человека легче научить бить на выдохе.
а потом этот пагубный синдромчик остается.