Сообщений в теме: 8

[Nезнайка]

Здравствуйте всем! Я тут на форуме у Вас новенький - все читал-читал, и вот и сам решил зарегистрироваться. Кекушинкай занимаюсь только год, но уже понял, что это для меня школа по жизни и дай Бог мне заниматься как можно дольше.
Вопросов у меня много, но для начала вот такой. Эффективность от тренировки максимальная, только когда работаешь через "не могу" и "не хочу" - это раз, и два - когда голова абсолютно пустая, то есть не думаешь ни о чем кроме тренировки. У меня далеко не всегда получается "отключиться" от внешнего мира, и это сильно мешает... то начинаю сравнивать себя с другими (как у всех все получается, и как я отстаю), как у меня сегодня не идет, потом когда начинается работа на износ, я либо все-таки преодолеваю себя, либо начинается какая-то расхлябанность... медитацией надо заняться. Кто-нибудь занимается? Я вот периодически как-то к этому приступаю, но надолго не хватает...
Не могу я избавиться от своих ненужных мыслей! Хотя я далеко не безвольный: встаю в 6 утра и начинаю день с легкой отработки ударов и блоков - вроде зарядки... на тренировке даже если поругаю себя за то, что провел ее как тряпка, все равно завершаю физухой: подтягивания, пресс, отжимания.
Но как отключить голову?! Как не думать ни о чем кроме того что ты тут как все и должен делать то что все?

[В.Кушнирик]

Это так мозги сопротивляются перегрузке организма. Пройдет современем. Постарайся концентрироваться на "Здесь и Сейчас!"

[Nезнайка]

Спасибо! Ос!

Именно это я и стараюсь делать, и именно это сложнее всего ))

[В.Кушнирик]

Видимо это и есть тренировка

[Wolf_a]

Попробуй для начала отключиться от мысли как "отключиться" от внешнего мира.

Ос

[SaMuRaY]

Попробуй "метод вхождения в образ", например, представь, что ты - сэнсэй и у тебя самая крутая техника в зале. Только никому не говори, что ты сэнсэй: пусть это будет твоей маленькой тайной . Ну или представь, что ты какашка и никому до тебя не будет дела. В общем, всё, что угодно. Поищи ссылки или почитай об этом у Воронова.
Вообще, в БИ есть понятие ДЗАНШИН (пустое сознание) это то, в принципе,чего ты хочешь добиться. Мастера дерутся и крутят ката только в состоянии дзаншин Здесь мне помогла кассета с легендарным Евгением Головихиным (запись, где он дрался по боям без правил). Показали его перед боем и я, увидев спокойное, отрешённое лицо мастера, сразу всё понял Просто пробуй подражать более опытным ребятам: будь то сам Ояма или просто парень с жёлтым поясом. Осу.

[Nезнайка]

В общем, понимаю, что это будет приходить с опытом: чем дольше заниматься, тем больше будет в том числе и психологического мастерства... Вот и сейчас, сижу на работе, до тренировки 2,5 часа осталось, настраиваюсь уже морально
А на вхождение в образ сенсея я пока не решусь - стыдно потом будет, даже перед собой - далеко мне еще... тем более тренер даже шихан, а не сенсей!

Вот читал я про В.Майстрового (это вице-президент окинава-каратэ в России), так он в такое состояние "пустого сознания" научился входить после инцидента в армии, когда на него человек 20 вышли... так это не каждому такое подворачивается, да и ну его, такие способы...

[т.е.н.ь.]

Nезнайка
Больше тренируйся и не парься. Время и практика стирают всё лишнее.
Или выстраивают новый геморрой. Сам как живёшь, то и получишь.
Удачи.