Сообщений в теме: 25

[В.Кушнирик]

Позавчера начались тренировки моих учеников и учеников Сереги Денисова (есть среди них выступающие на профбоях по таю и кику). Первая тренеровка была посвящена клинчу и умению воздействовать правильно на шею соперника, что бы потом его уделать. Работа в этом контексте локтями и коленями и противодействие. Тренировка большая, тяжелая, интенсивная и интересная. Денисов замечательный и зажигательный тренер. Постоянно шла смена партнеров. Под конец мышцы шеи увсех просто "вырубились".
Вчера был кросс, а затем регби с соответствующим мячем. Победила команда Денисова и Кушнирика (плюс пара учеников) игравшая против своих же учеников, имевших небольшой численный перевес. Затем была экскурсия по Тернополю.
Сборы продолжатся до 20 числа.
С ув. Кушнирик

[Сергей Михайлов]

привет Виталий
от такой работы поясница летит легко и непринужденно.
хотя может мы чего то не так делаем....

[timo]

А где сборы проходят ?

[В.Кушнирик]

Сборы проходят в Тернополе.
Вчера, воскресенье, день отдыха. Собрались на пляже живописного Тернопольского озера. Разминка. Упражнения на физо в парах. Набивка, набивка с тактическими задачами. Еще немного спарринговых упражнений. Растяжка от Кушнирика (от спины до поперечного шпагата). "Нетравмирующая растяжка" - очень понравилась латышам. Регби - матч реванш. Затем плавали (кто на воде, кто под водой, кто на катамаране) и загорали...
С ув. Кушнирик

[В.Кушнирик]

Понедельник. Утром кросс и регби.
Вечером тренировка посвященная ММА. Тема вы ударник, но (разбор вариантов) оказались в партере. Чего там правильно делать ударнику и чего не делать категорически! Вариантов рассматривалось очень много. Ребята все время менялись партнерами. Сергей Денисов показывал свои варианты, я свои. Удивительно, но очень хорошо работали в партере тернопольские девченки. Вместо со всеми работали и 6-летний Толик Гордиенко и почти 50-летний Игорь Чечайлюк.
После тренировки все собрались в клубе ВОЛЯ. Там были вручены 1 дан от WBKC Ирине Заяц (Чемпионке Украины и Кубка Украины этого года) и 2 даны Игорю Чечайлюку и Александру Максымюку (тренерам, которые пашут в единоборствах с восьмидесятых).
Сборы продолжаются.
С ув. Кушнирик

[В.Кушнирик]

Вторник. День "подготовки сборника". Работа в тренажерном зале. Обьяснения упражнений с грифом, штангой, гантелями и т.д. на Взрыв, на выносливость. Что и с чем обьединять, чего вместе делать не надо и прочее. Работа с большим мешком. Работа на лапах, латышский и тернопольский методы. Сборы продолжаются.
С ув. Кушнирик

[timo]

Sorry что не в тему , а как расшифровывается ММА ?

[В.Кушнирик]

Микс мартиал артс - смешаные боевые искуства, или бои без правил.
Среда: Разминка. Задания на "бой с тенью". Задания в парах (правила кикбоксинга), набивка в различных вариантах. Далее работа на "взрыв". Подводящие упражнения и много-много отработки на больших макиварах. Работа на взрыв на фоне подготовленной усталости. Растяжка на раслаблениях. Тайское физо.
С ув. Кушнирик

[Сергей Михайлов]

работа на взрыв на фоне усталости,по моему мнению является основной для подготовки реального бойца.

а вот всякие регби и тд. дают слишком много непонятных травмочек которые потом вылезают на основных тренировках.

[В.Кушнирик]

Первые фотки:
http://www.karate.te...allerycatid=66#
Вчера, тренировка в тренажерном зале. Как грамотно качать спину и ноги и подводящие упражнения. Упражнения на статику, на руки, ноги и т.д. Работа с тяжелым мешком. Сергей Денисов на лапах моделировал различные ситуации в поединке.
С ув. Кушнирик

[УЧЕ-ДЕШИ]

ОСС!
Виталий Богданович, по результатам сборов мы ждем от Вас новых статей!!! Особенно по работе с железом!

[В.Кушнирик]

В пятницу половина тренировки была отдана местным мастерам джиу-джитсу. Было показано масса вариантов уделывания соперника в партере, но, ударнику для этого нужно много тренироваться. Что сумели, то попробовали.
Затем Сергей Денисов показывал "укороченные нырки и уклоны" с оновременной атакой головы или ребер соперника. Тут многим досталось на славу. Вечером в клубе было обьявленно о присвоении Андрису Трумарсу первого дана по кикбоксингу. Андрис полностью прошел сборы и еще дополнительно тренировался к проф-бою по тайскому боксу, который у него состоится через несколько дней.
Клуб Воля желает ему удачи!
С ув. Кушнирик

Сегодня латвийская команда покидает Тернополь.

[Сергей Михайлов]

привет Виталий.
от жары там не помираете?
если помераете,то скажите-мне приятно будет..........

[В.Кушнирик]

Да нет... у нас скорей сезон дождей.
С ув. Кушнирик

[Bushin]

В.Кушнирик, а какое направление джиу-джитсу в Тернополе? Вы видели семинар Блюминга в Москве? Я видел видеозапись с этого мероприятия. Там давался партер заточенный именно под ударника. Достаточно просто и изящно.

[В.Кушнирик]

Я не очень разбираюсь в школах Джиу-джитсу. В Тернополе, один из моих друзей очень неплохо валяется по какой-то японской системе. Уточню школу. На одном из семинаров Блюминга я был. Был и на семинаре Арабаджиева. Был и на сборах команды Украины по джиу-джитсу (я вобще парень любопытный). Но школ и методов ДД не меньше чем школ и методов каратэ. Хотя и для ударника можно найти много полезного.
С ув. Кушнирик

[В.Кушнирик]

Продолжение фото
http://www.karate.te...gallerycatid=66