Сообщений в теме: 11

[Максимка маньяк]

Вопрос ко всем кто проводит тренировки помимо зала - на даче например или на природе. Кто какие использует тренажеры для отработки ударной техники? У меня фантазии хватило только на врытую на даче макивару, бревно с автомобильными покрышками для отработки ударов ногами и боксерского мешка. У кого еще какие варианты есть?

[Максимка маньяк]

Люди ну неужели все так плохо... В смысле все ограничего мешками???

[Komissar JIN]

Люди ну неужели все так плохо... В смысле все ограничего мешками???

Есть у меня ответ. Но словами - долго, а рисунок не могу пока сбросить.

[Максимка маньяк]

Можно и словами, думаю разберусь

[Komissar JIN]

Можно и словами, думаю разберусь

Ну, попробую словами.
Лет 5-6 назад придумал я себе такую фишку.
Покрышка от легкового авто в верхней части прорезается насквозь. В полученные два отверстия вставляется деревянный шест (черенок от лопаты). Получились типа "руки".
В самой нижней части покрышки (в "Южном полюсе") делается одно большое отверстие, в которое вставляется бревно (которое я обвязывал одеялом и старыми мешками). Получилась типа макивара с руками.
Вся конструкция чем-то похожа на кельтский крест.
Подвешиваем на троссе (за "Северный полюс"). Бьём по покрышке, бьём (набиваем ноги) по бревну и отрабатываем защиту от "рук". Тренажер в подвешенном состоянии вращается свободно.
Я себе эту бадью забабахал, когда ставил ударную технику рук.
Конечно, лучше один раз увидеть, чем читать.

[Максимка маньяк]

Все понял, спасибо! :-)

[argus]

а что, резина теперь в загоне или в опале? очень полезно для ударной техники. и на руки, и на ноги. привязать можно к чему угодно.

[karategirl]

Да, крутое средство))

[Komissar JIN]

Кстати, Максимка маньяк! Если Вы тренируетесь на даче, то есть ещё один простенький вариант тренировок (я его у тайцев видел). Автопокрышка лежит на земле и по ней прыгать только за счет усилий стоп (как на скакалке). Только ноги будут примерно на ширине плеч. Укрепляет ноги, повышает их выносливость и прыгучесть. Удачи!

[Максимка маньяк]

Кстати, Максимка маньяк! Если Вы тренируетесь на даче, то есть ещё один простенький вариант тренировок (я его у тайцев видел). Автопокрышка лежит на земле и по ней прыгать только за счет усилий стоп (как на скакалке). Только ноги будут примерно на ширине плеч. Укрепляет ноги, повышает их выносливость и прыгучесть. Удачи!

К сожалению использовать упражнения для ног не могу, т.к. выступаю в силовых видах спорта. После таких тренировок тоги точно "дохлые" будут, в плане силовых параметров, что не есть айс для меня в данный момент времени... Хотя на будущее запомню, спасибо

[Komissar JIN]

Максимка маньяк! Зайдите, пожалуйста, в мой профиль - там мне удалось разместить рисунок-схему описанного ранее тренажера. Только так смог сбросить.
С уважением, Komissar JIN.

[Максимка маньяк]

Спасибо! В принципе так и представлял девайс.
Да прибудет с нами сила!!! Осс