ОС!
Такая штука случилась.
На тренировке резко дернулся. В области лопатки как стрельнуло.
Как быть?
Тренироваться можно потихоньку?
ОС
Межреберная Невралгия
Автор
*_аноним - fedww- гость_*
, июл 26 2007 03:49
Сообщений в теме: 6
#2
karategirl
-
- Модераторы
-
- 1 637 сообщений
Старейшина
Репутация: 10
Хороший
Отправлено 26 июля 2007 - 04:38
сперва наверно к врачу стоит сходить... я не сходила, когда ребро повредила, не повторяйте мою ошибку
#3
fedww
-
- Старейшины
-
- 1 487 сообщений
Старейшина
Репутация: 39
Очень хороший
Отправлено 26 июля 2007 - 04:49
Спасибо.сперва наверно к врачу стоит сходить... я не сходила, когда ребро повредила, не повторяйте мою ошибку
Но сегодня и завтра еще схожу на тренировку.
С понедельника наверное пойду к врачу.
#4
*_Гость_*
*_Гость_*
-
- Гости
-
Отправлено 26 июля 2007 - 07:20
Странный вы, Fedww! Диагноз ставите правильно, а выводы делаете м.. неумные. Да сходите вы на тренировку еще 100 раз. Пусть ваше тело оборется болью, что с ним все плохо. Вы же сильнее глупого тела, да и к тому же у вас где-то есть запасное. Не читайте глупых узкоглазых, у которых восстановление после тренировок сравнительно по объему уделяемого внимания с тренировочным процессом. Плюньте на постизометрическую релаксацию (мягкое лечение в вашем случае), мануальную терапию. Желаю долгой жизни в спорте.
#5
Komissar JIN
-
- Старейшины
-
- 2 868 сообщений
Гуру
Репутация: 29
Очень хороший
Отправлено 08 августа 2007 - 03:31
Мой товарищ на тренировке получил кулаком по ребрам. Хорошо получил. Сразу тоже к врачу не пошел - "тренировка - превыше всего!" Продолжал ходить в зал. А боли не проходили. И в течение полугода не мог нормально заниматься, всегда партнера предупреждал - сюда мне не бейте, ой, осторожно! Да и сам нормально бить не мог. Про силовые упражнения я вообще молчу. Вот так время и потерял. А посидел бы дома недельку-другую, глядишь - и продолжил бы тренировки нормально и с пользой.
#6
fedww
-
- Старейшины
-
- 1 487 сообщений
Старейшина
Репутация: 39
Очень хороший
Отправлено 08 августа 2007 - 04:45
Я тоже недельку отдохнул, потом потихоньку начал тренироваться.Мой товарищ на тренировке получил кулаком по ребрам. Хорошо получил. Сразу тоже к врачу не пошел - "тренировка - превыше всего!" Продолжал ходить в зал. А боли не проходили. И в течение полугода не мог нормально заниматься, всегда партнера предупреждал - сюда мне не бейте, ой, осторожно! Да и сам нормально бить не мог. Про силовые упражнения я вообще молчу. Вот так время и потерял. А посидел бы дома недельку-другую, глядишь - и продолжил бы тренировки нормально и с пользой.
теперь все ок.
#7
Саня Ш.
-
- Пользователи
-
- 44 сообщений
Новичок
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 19 сентября 2007 - 10:41
Пару недель на зад,один дебил "приложил" меня спиной на бетонный пол.Появились слабые боли в груди,в области сердца.Потом прошли,но при жиме лёжа стали проявляться остро.Вчера работали ногами и при работе левой ногой по лапе раз на десятый стало болеть в спине,в области левой лопатки и в области сердца в груди.Потом попытался принять на лапу ногу партнёра,на левую сторону и при ударе почувствовал сильную боль.Вскрикнул и появились проблемы с дыханием.Благо,что человек,который мне пробивал,оказался массажистом.Определил мне межрёберную невролгию(исходя из симптомов),посоветовал массаж определённым образом.Придя домой проделал,как сказал массажист.Приступ прошёл мгновенно.Дышать стало легко,как обычно.Посоветовал мне отдых,без резких движений в грудном отделе.Перед сном Массаж от головы по позвоночнику на рёбра кончиками пальцев до появления тепла.Так же в межрёберном пространстве кончиками пальцев до появления тепла.Оборачивание на ночь шерстяным платком.С утра прогревающий спортивный крем,но не сильно прогревающий(не феналгон!).Так же узнал,что такя травма часто соседствует с занятиями спортом.В инете много инфы по этому поводу.Но всё сводится к массажу,отдыху,мазям-кремам и лекарственным препаратам с уколами.Но это должен незначить врач после осмотра.Сегодня дал кросс 5 км(на утро после приступа,массажа и ночи в шерстяном платке)-всё отлично.Есть,правда,небольшие ощущения в левой лопатке.Но с боксом пока завязываю.Ну его нах.Всем удачи.
