Сенсей много раз нам говорил что дышать нужно животом. Ценр тяжести должен быть там. Но как?! Я не понимаю как? Может есть какие то упражнения что бы сконцетрировать дыххание в животе. Я кажется видел где то в Инете такую тему, но вот не помню где именно...
Сообщений в теме: 11
#2
*_icediver_*
*_icediver_*
-
- Гости
-
Отправлено 30 марта 2007 - 11:57
а я не понимаю как можно дышать грудью. не то что не понимаю, не представляю даже.
научите кто-нибудь.
научите кто-нибудь.
#3
*_Van_W!LDER_*
*_Van_W!LDER_*
-
- Гости
-
Отправлено 31 марта 2007 - 10:24
хм.. странно. ведь дыхание (на моц взгляд) должно быть не животом, а грудью. живот должен быть напряжён.Сенсей много раз нам говорил что дышать нужно животом. Ценр тяжести должен быть там. Но как?! Я не понимаю как? Может есть какие то упражнения что бы сконцетрировать дыххание в животе. Я кажется видел где то в Инете такую тему, но вот не помню где именно...
#4
*_Nat(a)_*
*_Nat(a)_*
-
- Гости
-
Отправлено 05 апреля 2007 - 11:04
Просто пробовать, наверно... У некоторых получалось таким образом научиться. Животом полезней дышать, чем, как обычно, верхушками легких. Вот.
#5
Юлия
-
- Пользователи
-
- 16 сообщений
Новичок
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 05 апреля 2007 - 03:32
Сообщение удалено
Сообщение отредактировал Юлия: 23 апреля 2007 - 05:18
#7
Юлия
-
- Пользователи
-
- 16 сообщений
Новичок
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 05 апреля 2007 - 04:22
Сообщение удалено
Сообщение отредактировал Юлия: 23 апреля 2007 - 05:18
#8
Юлия
-
- Пользователи
-
- 16 сообщений
Новичок
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 05 апреля 2007 - 04:32
Сообщение удалено
Сообщение отредактировал Юлия: 23 апреля 2007 - 05:19
#9
*_icediver_*
*_icediver_*
-
- Гости
-
Отправлено 05 апреля 2007 - 04:34
спасибо. но не получается. верх монолитный.
Сообщение отредактировал icediver: 05 апреля 2007 - 08:32
#10
*_Олег Бессуднов_*
*_Олег Бессуднов_*
-
- Гости
-
Отправлено 05 апреля 2007 - 05:08
"О сколько нам открытий чудных
Готовит просвещенья дух!
И опыт - сын ошибок трудных,
И гений - парадоксов друг!"
А.С. Пушкин
Готовит просвещенья дух!
И опыт - сын ошибок трудных,
И гений - парадоксов друг!"
А.С. Пушкин
#12
*_SaMuRaY_*
*_SaMuRaY_*
-
- Гости
-
Отправлено 05 апреля 2007 - 11:32
Руку на живот кладёте для контроля. На вдохе пузо надувается, на выдохе - сдувается 
Очень хорошо прослеживается дыхание грудью на вздохе (в смысле, сэнсэй сказал 100 отжиманий и он глубоко вздохнул 
) а дыхание животом это напр. зевание.
Очень хорошо прослеживается дыхание грудью на вздохе (в смысле, сэнсэй сказал 100 отжиманий и он глубоко вздохнул ) а дыхание животом это напр. зевание.
