Сообщений в теме: 14

[K.A.]

Актуально последнее время становится для меня. Очень плохо стал переносить температуру. даже банальные тридцать семь и пять уже организм воспринимает как ломку наркомана. Теряется ощущение тела, координация. Собственно пропадает смысл самой тренировки. пытаюсь ограничиться цигунами и дыханием, но от этого становится еще хуже, начинает выкручиватьи ломать суставы.
Тупик.

Сообщение отредактировал K.A.: 20 октября 2006 - 10:58

[Макс Иванов]

Возможно, во время болячек вам как раз следует переключаться не на цигун с дыханием, а на обычные тренировки, причем самые тупые и механические.

До недавнего времени я грипп у себя лечил кроссами (4-6 км) по морозу в маечке и легких штанишках. Последний раз было прошлой зимой,что то около 27 или 30 градусов мороза было. Меня так достали сопли и ломота, что плюнул на здравый смысл и побёг. Пробежал от силы километра полтора и дунул назад.
Туда и обратно бежал дословно не касаясь земли.
А чего только стоят взгляды прохожих из под шарфов.

[Сергей Михайлов]

Константин
классический дизболанс на фоне мощной психической усталости.
тоесть пытаясь воздействовать энергетикой,вы делаете себе только хуже.
скорее всего вы подходите к следущей ступени,и такие ломки при переходе нормальное явление.
но если не скинете усталость,то ничего хорошего не дождетесь.

[Rearks]

До недавнего времени я грипп у себя лечил кроссами

а как же осложнения? это как русская рулетка получается - у меня знакомый дозанимался так... это орз можно таким образом эгнорировать... имхо

[Макс Иванов]

До недавнего времени я грипп у себя лечил кроссами

а как же осложнения? это как русская рулетка получается - у меня знакомый дозанимался так... это орз можно таким образом эгнорировать... имхо

Метод не самый полезный согласен.Тут только одно правило - решили так лечиться - лечитесь экстремально. Тут фокус не в самом беге, а в резком переводе организма в состояние близкое к выживанию.
Из постельки теплой рраз и под дождь/ветер/снег, летние кеды на льду разъезжаются или в сугробах вязнешь. Организму просто некогда становится болеть, он начиает выживать, а это совсем другой уровень функционирования.
Главное вовремя поймать момент когда бежишь назад, сначала резко потеешь, потом через какое то время волосы замерзать начинают - зачит срочно назад и в горячий душ. Потом полежать часа два.

Сообщение отредактировал Макс Иванов: 20 октября 2006 - 11:49

[владимир (прикладуха)]

а как же осложнения? это как русская рулетка получается - у меня знакомый дозанимался так... это орз можно таким образом эгнорировать... имхо

В прошлом году в октябре, с температурой купался в заливе. На следующей день как огурчик.
В этом же пошёл на тренировку и слёг на неделю.
Это действительно рулетка.

[Макс Иванов]

Владимир, видимо тренировка возможно была для вас недостаточно экстремальна.
Мой способ вряд ли пригодится тем, кто занимается бегом. Нагрузка должа быть необычой и дохнуть вы должны практичски сразу.

[Tujh]

K.A.
температуру лучше перенести лёжа, ибо очень для сердца опасно. а как спадет - тогда ци-гун и поехали.
Наличие высокой температуры - единственная болезнь (симптом), при которой мы (старшие) не тренеруемся.
С уважением, Tujh

[K.A.]

K.A.
температуру лучше перенести лёжа, ибо очень для сердца опасно. а как спадет - тогда ци-гун и поехали.
Наличие высокой температуры - единственная болезнь (симптом), при которой мы (старшие) не тренеруемся.
С уважением, Tujh

Высокая да, но до 38 можно сбить без риска для мотора выжав мышцы до пота.

[ПростоGo]

А может надо сперва разобраться откуда температура взялась? Хотя если тренировки важнее здоровья - то зачем. И почему 37,5 - банальная? У меня если за год больше двух-трех раз поднимется от всяких вирусов - уже ненормально.

[Сергей Михайлов]

абсолютно спокойно тренируюсь до 38.и тоже говорю ученикам.
а вот больше уже не надо.
а вообще забыл когда темпераьура была.тут как то как раз после съемок себя любимого на видео,заболел.так раз десять температуру мерял-нормальная блин.
а два три раза в год с грипом пару дней полежать вполне нормально,это просто адаптация организма к нашим городским условиям.

[Александер]

Температура - это не болезнь,а её признак,зачастую не основной (патогноманичный). А в чем причина то? Эндокардит,миокардит,еще слышал,что при инфаркте миокарда температура может подниматься.Молодой,крепкий организм все сдюжит,в кпайнем случае будет осложнение,но кто об этом думает?Часто,при ревматизме,например,десятилетия проходят до появления симптомов порока сердца.Тут на Guns.ru.Talks один тоже писал в раздел "медицина" о температурке,утомляемости. Примерно через год митральный стеноз выявили. Почему именно я? Такая примерно философия.
Если есть очаг инфекции,то надо ли её разносить по всему телу усилением кровотока? Иногда её так "разбавляют",а в крови фагоциты с прочими лейкоцитами справляются. Конечно,в ограниченном очаге может и концентрация выше и всяким фагам еще и добираться...
Зачем неделю ходить на работу если можно поспорить,сунуть один патрон в барабан,крутануть его,приставить ствол к виску, щелкнуть курком по пустой каморе и получить недельный заработок?
С уважением А.

[Сергей Михайлов]

не согласен Александер.
при небольшой простуде,тренировка носит сильный лечебный характер.
за все годы я не встречал ,чтобы больной ученик после такой тренировки,заболел еще сильней.
наооборот,на следущий день все выздоравливают.
правда нагрузку я дозирую.
и если ученик наглотался лекарств,то естественно на тренировку не пускаю.

[Александер]

Я и сам себя не жалею,но в этом году чувствовал,что заболеваю 1 раз,после вина с пряностями,меда прошло.В том году не болел.По моему трудовому договору я имею право раз в 2 месяца (неточно) просто позвонить,что плохо себя чувствую и не хощдить день на работу.Не помню,когда пользовался.
Но! во первых,откуда это известно,что небольшая простуда? Если вирусная инфекция,насморк,слезятся глаза,голова тяжелая,то греха нет поити на тренировку,но это - заражение других.Если начало типа гриппа,то тут сложнее.Многие болезни,включая гепатит,начинаются так и если мучительный сухой кашель,то зачем его провоцировать.
Во вторых - а смысл? Если прорвался враг,а партактив не успевает погрузить архивы райкома,то бросают раненых,больных погибнуть ,но задержать. (из кино).А что даст тренировка на фоне плохого самочувствия? какие качества она разовьет? Да и переносимость нагрузок - меньше,реакция хуже. Так,пойти от скуки,но польза под вопросом.
С уважением А.