Сообщений в теме: 9

[argus]

Начнем с того, что отдых нужен. В этом случае вариант «не отдыхать совсем» неприемлем.
Лето, действительно, кажется единственной возможностью для отдыха, тем более при специфике климата России. Преимущество лета – почти или совсем не растет вес. Это не только мое наблюдение. Даже те, кто пытается набрать вес, отмечают разницу между зимой и летом – зимой проще и быстрее. Кроме того, лето – возможность действительно полноценно отдохнуть в полном смысле слова, т.е. не только телом, но и сознанием, оторвавшись от привычной обстановки. Другое дело – забота о форме. Кстати сказать, опыт высококвалифицированных боксеров и кик-боксеров при плотном (например) графике турниров – обязателен отдых в течение 2-3 дней перед поединками, при плотном графике до этого момента. Форма не теряется. В нашем случае, мне кажется, нужно давать себе отдых летом в течение месяца (непрерывно), оставляя за собой дыхание, растяжку и цигун.

[adept]

А у нас в Хабаровске народ пашет. По проф. боям выступают, да и Чемпионат России осенью в Хабаре. На сборах на море немного отдохнули и вперед, к оружию.