Заминка в конце тяжелого тренировочного дня поможет не только привести свои утомленные мышцы и связки в порядок, но и позволит хорошо уснуть. А самое главное, хорошая заминка - отличная профилактика травм. Мы записали полную получасовую заминку, чтобы можно было практиковать ее вместе с Максом Дедиком. Если она подойдет вам, то выучить упражнения, переходы между ними и последовательность не составит труда.
Читать дальше
#Ударный Раунд - 3. Заминка бойца ударника
Автор Лев Глаголев, мар 13 2017 01:31
В этой теме нет ответов