Подскажите пожалуйста упражнения с гирей, она у меня всего одна, в качалку времени ходит нет, поэтому занимаюсь дома в свободное время , от тренировок по каратэ. Заранее спасибо.
Гиря и каратэ
Автор Igorlebedev, Jun 10 2012 03:35 PM
Сообщений в теме: 4
#1
Igorlebedev
-
- Пользователи
-
- 36 сообщений
Новичок
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 10 June 2012 - 03:35 PM
#2
Кит
-
- Пользователи
-
- 160 сообщений
Пользователь
Репутация: 12
Хороший
#3
Igorlebedev
-
- Пользователи
-
- 36 сообщений
Новичок
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 11 June 2012 - 02:07 PM
благодарю)
#4
Zhila
-
- Старейшины
-
- 845 сообщений
Ветеран
Репутация: 6
Обычный
Отправлено 18 June 2012 - 07:24 PM
тока вот гиря ну очень травмоопасная вещь для спины. осторожнее.
#5
Igorlebedev
-
- Пользователи
-
- 36 сообщений
Новичок
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 18 June 2012 - 08:31 PM
спасибо, я всегда слижу за положением спины, она всегда прямая)тока вот гиря ну очень травмоопасная вещь для спины. осторожнее.
