Сообщений в теме: 54

[Игорь Р.]

В моём зале,прямо в 3 метрах от меня занимается человек с дцп или какой-то похожей шнягой. Он не то что каратэ,от даже стоять ровно больше двух секунд не может. А ведь занимается. И не шахматами, а кёкушинкай каратэ. Думаете он инвалид?
И парится он в таком режиме уже много лет. А тут какая-то мадам взяла на жалость кучу прожжёных спортсменов только тем, что она мадам.
Помню пару лет назад на чемпионате Москвы по ката выступал человек после аварии, который трясся весь в полуметровом диапазоне. Наравне со всеми выступал.
Мне вобщем глубоко безразлична Маяко, просто раздражают такие посты своим псевдо-надрывом и старанием добиться жалостливой реакции или "героического креста на впалую грудь".
Каждый кто хочет заниматься - занимается. Даже если у него ног нет. Всё остальное просто бла-бла-бла.

Что плохого в том , что посочуствовали женщине ?

Мы показывали турнир по Тайскому Боксу там парень бьётся без руки - не вкатегории "инвалиды без одной конечности", а в основной сетке, причём иногда даже выигрывает бои

[vogoragh]

Что-то в последнее время каждая тренировка кажется самой тяжелой

Шура, пора пересматривать способы восстановления, сердечко загоните, если конечно на лицо переутомление.

[Шура]

Да я больше в морально-психологическом смысле

[vogoragh]

Такой морально-психологический смысл частенько бывает следствием перетренированности, по себе знаю) Хотя чтобы точно сказать, надо точно все знать.

[Шура]

Перетренированность - это когда тренируешься чаще? Год назад тренировался 5 раз в неделю, и все равно не было такого, чтоб ничего не хотелось делать. Сейчас такое имеет место при 2-3 тренировках в неделю.

[vogoragh]

Перетренированность - это когда тренируешься чаще? Год назад тренировался 5 раз в неделю, и все равно не было такого, чтоб ничего не хотелось делать. Сейчас такое имеет место при 2-3 тренировках в неделю.

Перетренированность это когда накапливается физическая и моральная усталость от тренировки к тренировке. Моральная усталость включается чуть позже. Режим сна (8-9 часов), питание, баня, в конце недели хорошенько выспаться. Витаминно-минеральный комплекс обязательно (я беру спортивные для качков), какие-то адаптогены. Можно взять трибестан, пройти курс (в инете есть инфа по нему). И самое главное сейчас нужно взять на несколько дней отдых от тренировок, ИМХО, конечно, но мне в тяжелой атлетике помогало. Результат - это когда организм вновь захочет двигаться, тренироваться.

[Шура]

Насчет сна - это точно. Думаю, дело в нем.
В воскресение попытался тренироваться, было забавно. Решил ударить по груше, и понял, что все уже надоело. Но хватило ума лечь спать пораньше, и в понедельник отстоял неплохую тренировку.

[GreenDragon]

две такие тренировки
1. при отработке защиты от маваши гери дзедан в паре сломал ногу в 2х местах. Партнер стоял на коленях и выполнял защиту подъемом руки(локоть вверх, кулак за спину) не успел поднять до конца, и я "врезался" в локоть...Не поверил, что перелом, и еще месяц хромал и ходил на тренировки. Сначала было очень больно.

2. буквально на днях. Была сильная аэробная нагрузка (много кихона, мног осиловых), в конце началась гипоксия. Сопровождалась отсрой болью в грудной клетке, потом, уже в маршрутке, понял, что кончился сахар и я ползу в аут))))
доплелся до дома, выпил много сахара. (3,2 падение было). Испугался впервые.

[scipion]

две такие тренировки
1. при отработке защиты от маваши гери дзедан в паре сломал ногу в 2х местах. Партнер стоял на коленях и выполнял защиту подъемом руки(локоть вверх, кулак за спину) не успел поднять до конца, и я "врезался" в локоть...Не поверил, что перелом, и еще месяц хромал и ходил на тренировки. Сначала было очень больно.

2. буквально на днях. Была сильная аэробная нагрузка (много кихона, мног осиловых), в конце началась гипоксия. Сопровождалась отсрой болью в грудной клетке, потом, уже в маршрутке, понял, что кончился сахар и я ползу в аут))))
доплелся до дома, выпил много сахара. (3,2 падение было). Испугался впервые.

вы там того........ не перебарщивайте однако........

[UK2302]

две такие тренировки
1. при отработке защиты от маваши гери дзедан в паре сломал ногу в 2х местах. Партнер стоял на коленях и выполнял защиту подъемом руки(локоть вверх, кулак за спину) не успел поднять до конца, и я "врезался" в локоть...Не поверил, что перелом, и еще месяц хромал и ходил на тренировки. Сначала было очень больно.

2. буквально на днях. Была сильная аэробная нагрузка (много кихона, мног осиловых), в конце началась гипоксия. Сопровождалась отсрой болью в грудной клетке, потом, уже в маршрутке, понял, что кончился сахар и я ползу в аут))))
доплелся до дома, выпил много сахара. (3,2 падение было). Испугался впервые.

вы там того........ не перебарщивайте однако........

серьезный совет....только весьма грамотный и кометентный тренер может посоветовать такое....подобная рекомендация притендует на звание Заслуженного тренера.....

[karlson]

Не знаю, тренировка это, или нет. В летнем лагере обычно кю-тест с кроссом проводился одновременно, естественно, участники кю теста в кроссе не учавствовали. В этом году кросс был на следующий день после кю теста. Учавствовали все. Тест был довольно жесткий, на утро еле встал. Самое тяжелое было бежать первые несколько километров... А потом вроде нормально. На следующее утро было еще хуже.:-)

[AlexBoy]

Один раз была "беговая" (так тренер называет) тренировка. Много бега, ускорений, потом сразу много силовых упражнений, махи ногами, снова бег и повтор всего неоднократно. После тренировки, дома стало плохо с головой, два дня после этого она была как чужая, словно набита ватой плюс ощущения как будто пьяный и тяжелое похмелье, невозможно описать все равно что объяснить слепому что такое зеленый цвет. Тренер сказал что сосуды мозга надо тренировать - "березка", стойка на голове и т.п. Теперь все в порядке.
А вообще тяжелых тренировок не бывает. Когда трудно (не только на тренировках, но в жизни) всегда вспоминаю своего знакомого. У него нет рук (кистей). И он построил дом. Кирпичный. Этими руками брал по одному кирпичику и сам сложил дом. Когда у меня проблемы, - я это вспоминаю, и любая трудность становится мелочью. Он скромный, никогда не хвастался что сам дом построил, мне рассказали.

[Murka]

Не знаю, тренировка это, или нет. В летнем лагере обычно кю-тест с кроссом проводился одновременно, естественно, участники кю теста в кроссе не учавствовали. В этом году кросс был на следующий день после кю теста. Учавствовали все. Тест был довольно жесткий, на утро еле встал. Самое тяжелое было бежать первые несколько километров... А потом вроде нормально. На следующее утро было еще хуже.:-)

в Вооруженных Силах РФ подобные тренировки каждый день

[SaMuRaY]

Однажды было принято решение провести 24х-часовой будо-марафон. Мысль интересная, но не совсем осуществимая... Получилось прикольно. С 19 до 19 мы находились в спорткомплексе. Делали карате, кобу-дзютсу, иай-дзютсу, били подушки и лапы, тушили свечи ударами, работали в парах с оружием и без. Но любимое занятие это, конечно же, чаепитие с бутербродами)) уж что не продумали, так это питание мы виживали как могли. Слабаки безвольно спали прямо в зале, используя подушки вместо подушек сэнсэй к этому отнесся философски - то есть никак, было интересно кто останется, поэтому уснувших не будили Мозг был взорван уже наутро. Была не усталость, а зомбо-состояние какое-то. Но идея очень интересна, я бы повторил.

Интересно было домой ехать. Вырубает, снится, что цуки бьешь, тело делает и от этого просыпаешься все пялятся на тебя, а ты так кулачок убираешь и снова вырубаешься. Ос.

Дроч из 90х почти не застал к сожалению. Но помню как всех в дзенкуцу ставили и пинали по ногам, а мы, конечно же, боялись и школы зимние с бегом босиком по снегу...

[Сергей Аличкин]

Славное времечко - 90-е))) но повторить уже не хочется ...