Сообщений в теме: 5

[fedww]

Вчера на тренировке пригали на кулаках(тележка).
Напарник меня "уронил" и я долбанул большим пальцем об паркет.
Тренировку продолжил,а только когда ехал на машине, то почувствовал дискомфорт.
Вечером нога опухла. Сделал водочный компресс.
Наутро опухось прошла, нога болела нехило.

Сделал рентген - ортрозные изменения, вальгусная деформация 1 пальца.
Трещин, переломов нет. (Слава Богу).

Спросил врача-травматолога, когда можно будет тренироваться. Ответ и так знал
Сказал месяц дать спокойно отдохнуть ноге, а потом только ходить и не тренироваться вообще.

Товарищи, Форумчане может у кого было подобное?
Через сколько можно начинать тренироваться потихоньку?
Готовился на осень выступить на одном турнире, а тут наверное придется отложить эту затею. Жалко блин.

А еще завтра вести тренировку в группе малышей. Наверное первый раз буду вести тренировку сидя или стоя, ничего не делая сам:-)))

[vogoragh]

Да ну, врачей слушать, так вообще можно сразу в гроб, свечку в руки и никаких телодвижений. Надо просто комплексно заняться восстановительными процедурами.
Неплохо бы спросить мнение у одного товарища на форуме у Сергея Бадюка, ник Таранай, дельные вещи пишет, сам врач.
Раздел травмы: ]]>http://forum.badyuk....c.php?f=2&t=116]]>

[fedww]

Да ну, врачей слушать, так вообще можно сразу в гроб, свечку в руки и никаких телодвижений. Надо просто комплексно заняться восстановительными процедурами.
Неплохо бы спросить мнение у одного товарища на форуме у Сергея Бадюка, ник Таранай, дельные вещи пишет, сам врач.
Раздел травмы: ]]>http://forum.badyuk....c.php?f=2&t=116]]>

ОС!
Спасибо огромное.

[fedww]

Может кому будет полезно.
На форуме Сергея Бадюка ]]>http://forum.badyuk.com]]> мне посоветовал врач ВладЛебедев(Таранай)
Очень ему благодарен.
Сам ходил к обычному врачу-травматологу пару раз, а потом забил.
Он мне посоветовал только фастум гель. Тоже самое я в рекламе вижу по телеку :-))))
С разрешения Влада Лебедева из своих ЛС

"
Рентген,если выполнен в день травмы может и не дать картину перелома, травмы. Если комплексное лечение не дает облегчения (положительной динамики) 3-5 дней, повторите рентген - для подтверждения исключения перелома. Стоит посмотреть какова причина галюса вальгуса (если из-за этой травмы - тогда нельзя исключить повреждение связочно-капсульного аппарата сустава б.пальца) Если улучшение хотя бы частичное - используйте схему с димексидом, гелями НПВС (в аптеке выберете), приемом табл. Ксефоками и затем Артро (терафлекс). Обратите внимание на противопоказания со стороны ЖелКишТракта и системы свертывания крови. К тренировкам приступают по окончании курса лечения (в аннотации указакно). не раньше. При нарушении будет хроническая травма. Наберитесь терпения. выдержки, спокойствия и лечитесь обстоятельно. как немец. Ваши подопечные поймут вас. Таранай.
"

ЗЫ. Купил димексид, ксефокам, мазь вольтарен гель и дома была мазь бальзам для тела(состав медвежья желчь,барсучий жир и пчелиный яд).
Обычный врач сказал, что нормально ходить буду через 2-3 недели. А заниматься больше вообше нельзя. :-)
Прошла неделя, а я уже полностью могу стать на всю стопу. Сегодня уже проведу тренировку.

ОС!
Удачи всем и поменьше травм.

[vogoragh]

Про Терафлекс не надо забывать, силовики из тех, кто грамотные, его советуют с первых дней тренировок, да и мне сенсей сразу сказал купить для связок суставчиков что-нить. Плюс витамины и минералы

[fedww]

Про Терафлекс не надо забывать, силовики из тех, кто грамотные, его советуют с первых дней тренировок, да и мне сенсей сразу сказал купить для связок суставчиков что-нить. Плюс витамины и минералы

Забыл терафлекс добавить.
Он не дешевый, но для суставчиков самое то.

ЗЫ. Сегодня уже провел лайт тренировку. И сам работал процентов на 10.