Сообщений в теме: 20

[SaMuRaY]

Вот такая вот история. Слушайте
Были у нас сборы год назад. Летняя школа. Готовился я на 2 Дан, много занимался и т.д.
И на 2й день сборов резко стало болеть колено. При сгибаниях-разгибаниях где-то в середине м/у положениями согнута-разогнута (нога). Вплоть до того, что по лестнице проще на одной ноге прыгая подняться-спуститься.
Не могу сказать, что было какое-то неестественное движение, боль началась просто так (ну этого быть не может, вот хочу разобраться)
Я и заматывал и мазал и покой давал - нога болела, прыгал на одной, тренировался стиснув зубы
Экзамен кое-как сдал на кураже, приехал домой - всё прошло ещё в самолёте. Ну, как водится, прошло и я забыл о колене и оно забыло обо мне.

Прошёл год, поехал я на Летнюю школу снова. И в 1й день сборов заболело колено. То же и так же
Ну описывать не буду, ощущения те же. Что интересно, прошло не после сборов, а в предпоследний день. Но прошло не полностью: до сих пор бывает пару минут похромаю, потом опять всё хорошо. И наоборот, на сборах на тренировках могло вообще не болеть, а иногда не мог задание выполнить.

Ещё вводные: сижу на железе, выраженных травм колена не было, прошлым летом пил для профилактики "Глюкозамин хондроитин", этим летом "Акулий хрящ". По моим ощущениям, боль внутри колена ближе к внешней стороне.
Буду благодарен за советы и разъяснения.

[Александер]

А опишите подробнее Вашу технику маваши? Как действует опорная нога при этом (доворот на коши или скручивание в колене, последовательность во времени)?

[SaMuRaY]

я бы назвал это "доворот на коши" (это ведь то, что называют ещё тюсоку?)

[Александер]

я бы назвал это "доворот на коши" (это ведь то, что называют ещё тюсоку?)

"Что в имени твоём" (W.Shakespire. R&J) Неважно. Опишите доходчиво, так как есть подозрение, что перенапрягаются крестообразные связки, если на каком то этапе есть скучивание в колене. То есть доворот запаздывает , запускается когда бедро уже начало вращение, а голень ещё неподвижна . Может быть такой момент?

[SaMuRaY]

сегодня на тренировке понаблюдаю и отпишусь. Спасибо за участие.

[SaMuRaY]

Проанализировал бью так:
1.задираю бедро бьющей ноги (замах)
2.поворот на носке опорной ноги
3.хлёст голени (удар)

[Александер]

2.поворот на носке опорной ноги

Вот это движение поподробней: Что ведёт, что тащит? Варианты: 1. бедро бьющей ноги (поднятое) передаёт энерцию через таз к колену и колено тащит голень (коряво написал). В этот момент крестообразные связки могут испытывать нагрузку (из за скручивания) и могут быть некие растяжения связок. 2. Пятка опорной ноги задаёт движение вперёд, разворачивая стопу. При этом меньше нагрузка на связки. Но чаще такое бывает при технике мавашки когда сперва колено выносится вперёд (то есть удар начинается как мае гери), тут стопа и разворачивается затем колено укладывается набок, то есть тут сложенная голень идёт как бы вверх.

[SaMuRaY]

такое ощущение, что удар складывается из обоих вариантов. В большей степени 1 вариант, но я бы не сказал, что пятка не участвует в этом.

[Korzh M.]

Osu!
Меня боли в левом коленном суставе беспокоили давно, но как то "само проходило"))
А вот на этих летних сборах, после 15-ти км кросса, точнее во время его, "прихватило" так, что последующие два дня ковылял опираясь на Бо, благо в лагере их было в избытке. Вернувшись домой сходил на рентген, УЗД и МРТ для верности, под наблюдением врача травматолога-ортопеда. Диагноз: Повреждение медиального мениска. Хондромоляция медиального мыщелка. Вопрос об операции пока отложили, пробуем лечиться медикаментозно и физиопроцедурами. Кстати, из всех способов диагностики, томограф самый эффективный, будто бы внутрь колена заглядываешь без искажений. Все видно Особенно разорванный и раздавленный мениск, похожий на старый сайлентблок
В общем если у Вас, SaVuRaY, есть возможность пройти медицинское обследование - проходите. Не доводите до дорогостоящего хирургического вмешательства, которое еще и требует длительного восстановительного периода.

[Stalker]

SaMuRaY,у меня в принципе те же симптомы что и у вас-после больших нагрузок колено болит,даешь оттдохнуть,перестает! И это кстати с коленом опорной ноги,так что Александер возможно давал правильное направление для поиска причины! Сам же я тоже пришел к выводу что причиной есть техника исполнения маваши! Специально долгое время работал над вариантом без доворота на носке опорной а со скручиванием в колене! Вот предположение что на это и "напоролся"!!!

[Rembo-251987]

Осу!!!
Сделал в мае месяце артроскапию по рекомендации месного тревмотолога, он говорил, что вероятнее всего у меня поврежден кокой-то из менисков. Вовремя операции херург говорит, что мениски впорядке, но на хрящах царапены и они сильно изношены, аш прогибаются при ножатии на них херургическим инструментом. Врезультате я пролежал в больнице 4 дня, выптселся с деагнозом артроз. На мои вопросы, что-ж делать, врач сказал, что выход один, курс уколов с какойто смазкой. недавно также, нестого, не ссего заболела лодышка.

Вопрос: Что сомной происходити что делать?

[Александер]

Да уж. С травмами мениска - проще, а если хрящь "изношен" - не весело. В хряще - очень бедное кровоснабжения. Восстановление - ограничено. Но почему в 22 года хрящь изношен? (вопрос риторический). Пытаются лечить с переменным успехом. Кому то помогает Мегагдюфлекс, кому то прогревания, грязи. Странно, что после артроскопии не дали рекомендаций. Может найти хорошего ревматолога и проконсультироваться у него (с выпиской о находках на артроскопии)?

[Rembo-251987]

Да уж, веселого нечего нету!) я думаю это результат неправельных самостоятельных тренеровок: ( кроссы по асфальтовому покрытию; полный выхлест бьющей ноги при ударах; недоворот опорной ноги; да и разминке коленного сустава уделял мало внемания.)

Спасибо большое Александер!!! буду искать грамотного ревматолога.

[ЧАВА]

Да уж. С травмами мениска - проще, а если хрящь "изношен" - не весело. В хряще - очень бедное кровоснабжения. Восстановление - ограничено. Но почему в 22 года хрящь изношен? (вопрос риторический). Пытаются лечить с переменным успехом. Кому то помогает Мегагдюфлекс, кому то прогревания, грязи. Странно, что после артроскопии не дали рекомендаций. Может найти хорошего ревматолога и проконсультироваться у него (с выпиской о находках на артроскопии)?

..."Мегагдюфлекс"- это что за "зверь"? Нигде не нашел его описания!!

[Александер]

..."Мегагдюфлекс"- это что за "зверь"? Нигде не нашел его описания!!

Это некая комбинация того, что обычно рекомендуют:
Глюкозамин Хондротин Метилсульфонилметан
с какими то добавками

Ни коим образом не рекламирую, серьёзного опыта назначения не имею. Отзывы (как уже писал) от восторженых до негативных.
Поскольку проходит не как лекарство. а как пищевая добавка - состав комерческая тайна.

[Nobunaga]

Похоже, та же штука возникает и при кручении вертушки. Последнее время начал усиленно крутить их (Курбанова, блин, насмотрелся) и стал замечать, что в итоге стало побаливать колено опорной ноги. Присмотрелся, обратил внимание на то, что в конечной фазе удара опрная нога встает полностью на стопу, а бьющая нога по инерции летит дальше за траекторию удара. В результате сильно натягиваются связки колена опорной ноги, отчего и болят. Боюсь, если подойду к вертушке с фанатизмом, с коленом сотворю что нибудь. А у вас в этом смысле как?

[Nobunaga]

Забыл добавить, что боли в колене возникают не после одного-двух ударов, а в ходе многократной отработки на технику. 100-200 ударов. Перетягиваю колено бинтом. Вроде помогает

[Александер]

опрная нога встает полностью на стопу, а бьющая нога по инерции летит дальше за траекторию удара. В результате сильно натягиваются связки колена опорной ноги, отчего и болят.

Классика. Фиксированная голень и поворто бедра. Так лыжники рвут мениски и связки при неотстегнувшемся креплении и падении.

Забыл добавить, что боли в колене возникают не после одного-двух ударов, а в ходе многократной отработки на технику. 100-200 ударов. Перетягиваю колено бинтом. Вроде помогает

Так это не травма, а перенапряжение отдельных участков (Передняя крестообразная связка и/или наружный мениск). Но перенапряжение - это микротравма.

[Nobunaga]

Ну, данный факт я и сам констатировал. А вообще то я хотел услышать конструктивные советы, как данной травмы (или микротравмы) можно избежать, не искажая при этом техники удара.

[Troman]

Есть проблемма, щёлкает колено бьющей ноги во время маваши, ощутимо так щёлкает, во время мая-гери не щёлкает.

из-за работы не могу никак дойти до врачей или сделать полис, то что лучьше показаться врачам понимаю.

Какая взяимосвязь с доворотом колена?Что это может быть?