Вот с завтряшнего дня хочу начать заниматься киокушинкай каратэ. Раньше занимался пару дней боксом и 2 месяца шораи-до кемпо... Только вот уже не тренеровался изза больницы уже 2 месяца... На шпагате сидеть не мог и не могу... Подскажите методы быстрой и эффективной растяжки на шпагат в домашних условиях please.
Растяжка в киокушинкай каратэ...
Автор
*_Quelque Chose_*
, июн 12 2005 01:50
Сообщений в теме: 14
#2
*_A_ndre_*
*_A_ndre_*
-
- Гости
-
Отправлено 12 июня 2005 - 05:19
Что за привычка - зайти и сразу писать? А почитать? А поиском воспользоваться?
http://www.forum.sup...?showtopic=1039
http://www.forum.sup...?showtopic=1039
#3
*_Я_*
*_Я_*
-
- Гости
-
Отправлено 12 июня 2005 - 06:24
to A_ndre
Не умничайте - Вам не идет. Может про свои привычки расскажите??! Нет, так нет...
Не умничайте - Вам не идет. Может про свои привычки расскажите??! Нет, так нет...
#4
*_ВАСЯ-АСТРАХАНСКИЙ_*
*_ВАСЯ-АСТРАХАНСКИЙ_*
-
- Гости
-
Отправлено 12 июня 2005 - 08:30
действительно
уж эта темя давно должна быть закрыта
уж эта темя давно должна быть закрыта
#5
*_A_ndre_*
*_A_ndre_*
-
- Гости
-
Отправлено 12 июня 2005 - 08:44
Я
Хм... Хозяин попросил гостя ножки об коврик у двери вытереть и вдруг от проходящего незнакомца услышал замечание в свой адрес... Это что, так теперь принято? Как на счет чужого монастыря со своим уставом? Хотя бы уже по теме что-то сказали. А вот мы посмотрим, умничаете вы или нет.
Не умничайте - Вам не идет. Может про свои привычки расскажИте??!
Хм... Хозяин попросил гостя ножки об коврик у двери вытереть и вдруг от проходящего незнакомца услышал замечание в свой адрес... Это что, так теперь принято? Как на счет чужого монастыря со своим уставом? Хотя бы уже по теме что-то сказали. А вот мы посмотрим, умничаете вы или нет.
#6
*_Я_*
*_Я_*
-
- Гости
-
Отправлено 12 июня 2005 - 10:59
[u]A_ndre
Ничего другого я и не ожидал... полюбезнее надо быть, мальчик. Мне чужого не надо. В силу своей врожденной скромности скажу всего лишь то, что:
1) хорошая растяжка - результат не одного месяца тренировок (при этом не следует на первой же тренировке рррвать себя изо всех сил - здесь необходим разумный подход);
2) зависит от индивидуального строения каждого человека - кому-то не дано природой освоить даже шпагаты, а кто-то без особых усилий завязывается в узлы;
3) растяжка - это не только умение сидеть на том же шпагате, это еще и общая гибкость тела (возьмем хотя бы спину);
4) упражнения следует выполнять, начиная с простейшего, заканчивая более сложными. Желательно, тянуться сразу в нескольких направлениях;
5) наилучшего результата можно достигнуть работая с партнером;
6) какие именно упражнения выполнять - дело каждого, в моем ежедневоном комплексе их чуть более 30;
7) и, наконец, растяжка не есть главное ( но одно из) в Кекушине.
Успехов в изучении возможностей собственного тела!
Ничего другого я и не ожидал... полюбезнее надо быть, мальчик. Мне чужого не надо. В силу своей врожденной скромности скажу всего лишь то, что:
1) хорошая растяжка - результат не одного месяца тренировок (при этом не следует на первой же тренировке рррвать себя изо всех сил - здесь необходим разумный подход);
2) зависит от индивидуального строения каждого человека - кому-то не дано природой освоить даже шпагаты, а кто-то без особых усилий завязывается в узлы;
3) растяжка - это не только умение сидеть на том же шпагате, это еще и общая гибкость тела (возьмем хотя бы спину);
4) упражнения следует выполнять, начиная с простейшего, заканчивая более сложными. Желательно, тянуться сразу в нескольких направлениях;
5) наилучшего результата можно достигнуть работая с партнером;
6) какие именно упражнения выполнять - дело каждого, в моем ежедневоном комплексе их чуть более 30;
7) и, наконец, растяжка не есть главное ( но одно из) в Кекушине.
Успехов в изучении возможностей собственного тела!
#7
*_A_ndre_*
*_A_ndre_*
-
- Гости
-
Отправлено 12 июня 2005 - 11:17
Я
Полюбезнее? Куда уж любезнее, после ВАШЕГО поста? "Пришедший с мечом..." И причем здесь чужое... дядя? Или дедушка? (если я мальчик, то вам уж точно должно быть за 60, чтобы так мне отвечать) Да и возраст разный есть, знаете об этом? "Не все зЕлено, то что мОлодо..."
Ну а по теме... Есть у вас спорные моменты, но все это очень индивидуально, поэтому спорить не буду. Все же старших уважать надо.
...полюбезнее надо быть, мальчик
Полюбезнее? Куда уж любезнее, после ВАШЕГО поста? "Пришедший с мечом..." И причем здесь чужое... дядя? Или дедушка? (если я мальчик, то вам уж точно должно быть за 60, чтобы так мне отвечать) Да и возраст разный есть, знаете об этом? "Не все зЕлено, то что мОлодо..."
Ну а по теме... Есть у вас спорные моменты, но все это очень индивидуально, поэтому спорить не буду. Все же старших уважать надо.
#8
*_Quelque Chose_*
*_Quelque Chose_*
-
- Гости
-
Отправлено 13 июня 2005 - 12:53
спасибо за ответ... скоро схожу в спортзал где преподают киокушин[u]A_ndre
Ничего другого я и не ожидал... полюбезнее надо быть, мальчик. Мне чужого не надо. В силу своей врожденной скромности скажу всего лишь то, что:
1) хорошая растяжка - результат не одного месяца тренировок (при этом не следует на первой же тренировке рррвать себя изо всех сил - здесь необходим разумный подход);
2) зависит от индивидуального строения каждого человека - кому-то не дано природой освоить даже шпагаты, а кто-то без особых усилий завязывается в узлы;
3) растяжка - это не только умение сидеть на том же шпагате, это еще и общая гибкость тела (возьмем хотя бы спину);
4) упражнения следует выполнять, начиная с простейшего, заканчивая более сложными. Желательно, тянуться сразу в нескольких направлениях;
5) наилучшего результата можно достигнуть работая с партнером;
6) какие именно упражнения выполнять - дело каждого, в моем ежедневоном комплексе их чуть более 30;
7) и, наконец, растяжка не есть главное ( но одно из) в Кекушине.
Успехов в изучении возможностей собственного тела!
#10
*_Guest_*
*_Guest_*
-
- Гости
-
Отправлено 13 июня 2005 - 10:18
to Я "В силу своей врожденной скромности"
Потрясающе.
Нет слов. Гы-гы-гы. Мой глубочайший респект!
Как говорится, наглость – второе счастье…
seishin
Потрясающе.
Нет слов. Гы-гы-гы. Мой глубочайший респект! Как говорится, наглость – второе счастье…
seishin
#11
*_Я_*
*_Я_*
-
- Гости
-
Отправлено 14 июня 2005 - 10:59
to Guest, который seishin
Радует, что понимаете меня правильно.
Радует, что понимаете меня правильно.
#12
Юрий
-
- Пользователи
- 3 сообщений
Созерцатель
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 22 ноября 2009 - 12:58
а про растяжку так и не написали
#13
SaMuRaY
-
- Старейшины
-
- 1 025 сообщений
Старейшина
Репутация: 59
Очень хороший
Отправлено 23 ноября 2009 - 11:25
поиск рулит
#14
Нагайна
-
- Старейшины
-
- 1 323 сообщений
Девочка-красавица )))
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 13 января 2010 - 04:40
свара какая-то..... удалить тему вообще надо.
#15
Вячеслав
-
- Старейшины
-
- 642 сообщений
Ветеран
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 13 января 2010 - 11:22
Вот с завтряшнего дня хочу начать заниматься киокушинкай каратэ. Раньше занимался пару дней боксом и 2 месяца шораи-до кемпо... Только вот уже не тренеровался изза больницы уже 2 месяца... На шпагате сидеть не мог и не могу... Подскажите методы быстрой и эффективной растяжки на шпагат в домашних условиях please.
Итак прошло 4 года. Вот бы написал получилось чего или нет.
