Очень нужна помощь и совет, как правильно готовить возрастных бойцов, чтобы не навредить, но и к результату подвести. В школьной секции вместе с детьми занимаются взрослые мужчины и женщины старше 30 разного уровня подготовленности от 7 Кю до 2 Дана. Лучшие из лучших - призовые места на мелком клубном турнире новичков, а хотят двигаться дальше. Советуюсь, читаю, смотрю много видео, семинары, сборы, курсы повышения квалиффикации... Но не хватает образования и специальных знаний по методикам тренировок.
Например, как не переборщить с нагрузками; как переквалифицировать КМСа по ката? В общем написал примерную программу подготовки, стал расписыватьболее детально и чувствую, что то не так! Не срастается как то... Как бы переслать её для корректировки и дополнения? По себе знаю, тренироваться у Макса Дедика - классно и интересно, но я после 40 с хвостиком за пару месяцев сдох на Бауманке и потом долго приходил в себя. Зато теперь я догадываюсь, что и как давать молодым! 
Но и сам пока не хочу сдаваться и своих великовозрастных разочаровывать! Может можно ещё как то, только мягче и продуманней что ли?
Прикрепленные файлы
-
________________.doc 85,5К
104 Количество загрузок:
