Спортивный Лоу-кик

Удачи, Игорь!

вот, статейку нашел случайно. прикольно:

БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КРУГОВОГО УДАРА НОГОЙ В РУКОПАШНОМ БОЕ
http://lib.sportedu....05N8/p50-59.htm

У меня опыт в кекушине всего 2 месяца, поэтому может мой вопрос кому-то покажется слишком чайниковским. Но дело в том, что после просмотра нескольких роликов где кикбоксеры наносят лоукик - причем не со всей дури как я успел заметить - так вот у них ломается голень, все видели один из таких роликов. И потому у меня подсознательный страх, при каждом ударе на тренировке я вспоминаю эти сломанные голени и торможу удар. Но это как говорится мои проблемы, а вот что меня интересует - стоит ли лоукик вообще применять? Да, если не блокируют - вложишься хорошо и победишь и т.д., но что если блокируют? Как минимум серьезное повреждение надкостницы, трещина а то и перелом. Так вот вопрос - бить лоукик или нет? И насколько можно себя обезопасить при лоукике, чтобы не разрубить свою же ногу?

Читайте тему "Сломаная голень" в разделе "Медицина" там достаточно написано.
О лоу кике написано еще больше.
"Ищущий да обрящет"

ОСУ!

ОС!
Лоукик очень эфективен , чтобы его не бить.
Кикбоксеры как бьют не смотри. Лучше посмотри в исполнении тай боксеров.
И набивка, набивка голени только с умом. Тогда не будет страха перед болью и сможешь нормально блокировать.
Боль будет больше у наносящего удар при правильном исполнении блокировки сунэ уке. Это подскажут и покажут люди, которые имеют опыт выступлений на татами.

2 Kong

Если я правильно понял прочитанное, вы считаете, что переломы голени в ударах лоу происходят от нехватки кальция и/или употребления стероидами? Тогда по идее если стероиды не принимать и пить таблетированный кальций к примеру, то можно лупить голенью что назвется от души и ничего вам за это не будет? Или я слишком оптимистичен?

2 fedww

А что это такое - набивка голени с умом? Что-то я пока ничего не пойму. Одни пишут - бутылкой отбивать нервные окончания на голени, другие - наоборот, советуют бить по тому, что мягче голени (у Кушнирика вроде такое читал). А разве будет происходить закалка от мягкой поверхности? Тут такой вопрос: какую часть голени нужно набивать? Возле стопы или середину голени или всю поверхность? Как это лучше сделать? Особенно как это лучше сделать в домашних условиях, если в зале нет никаких макивар. Я понимаю высказывание С.-=-=-=-а (Мы заходим в зал каратэ, я спрашиваю: «Чем занимаетесь?» — «Каратэ», — смотрим — ни одной макивары. Мы улыбаемся и уходим.). Но у меня нет особого выбора, к сожалению. В зале, где я тренируюсь, ничего для набивки голени не используют, кроме бедра партнера. Это меня немного смущает. Это так и должно быть в кекушине?

Если я правильно понял прочитанное, вы считаете, что переломы голени в ударах лоу происходят от нехватки кальция и/или употребления стероидами? Тогда по идее если стероиды не принимать и пить таблетированный кальций к примеру, то можно лупить голенью что назвется от души и ничего вам за это не будет? Или я слишком оптимистичен?

Причин гораздо больше. Как пример - наследственность, болезнь, воспаление. Александер Вам бы лучше рассказал.
А фраза "лупить от души и ничего вам за это не будет" меня повеселила . Думать нужно всегда, а то сдуру можно и фуй сломать и таблетированый кальций не поможет.

Когда выхожу на татами - о таких глупостях как возможная травма даже не думаю. Главное победить!
Ваша проблема в области психологии.

ОСУ!

2 fedww

А что это такое - набивка голени с умом? Что-то я пока ничего не пойму. Одни пишут - бутылкой отбивать нервные окончания на голени, другие - наоборот, советуют бить по тому, что мягче голени (у Кушнирика вроде такое читал). А разве будет происходить закалка от мягкой поверхности? Тут такой вопрос: какую часть голени нужно набивать? Возле стопы или середину голени или всю поверхность? Как это лучше сделать? Особенно как это лучше сделать в домашних условиях, если в зале нет никаких макивар. Я понимаю высказывание С.-=-=-=-а (Мы заходим в зал каратэ, я спрашиваю: «Чем занимаетесь?» — «Каратэ», — смотрим — ни одной макивары. Мы улыбаемся и уходим.). Но у меня нет особого выбора, к сожалению. В зале, где я тренируюсь, ничего для набивки голени не используют, кроме бедра партнера. Это меня немного смущает. Это так и должно быть в кекушине?

ОС!
Я сам новичек в каратэ.
Делаю набивку голени 3 раза в неделю.
1. Перед набивкой растираю голень до красноты.
2. Соорудил мешок для набивки. Взял три мешка из-под сахара. Один в один, прошил. Сантиметров 30х60 получилось.
Туда глянцевых журналов штук 20. (Была идея песком заполнить). )Между ними две железные пластины(0,4 мм) . И перед первым журналом войлока кусок на всю площадь.
Цепляю на балконе на уровне голени. 20 ударов легко, 80 средней силы. Каждой ногой. Меняю угол нанесения удара.
В конце снова растираю голень.
Через месяц планирую выполнять по 200 ударов.