Думаю, не надо пояснять, что после определенного количество правильно проведенных тренировок в теле накапливатся мегаусталось. Когда и хочешь поработать, а мышцы отказываются, суставы ноют, позвоночнит кряхтит. Кто как справляется с этой напастью? Некоторые варианты и я знаю: на след.день пару бутылочек пива в мягком кресле перед видаком, жаркая баня (кстати, парная или сайна?), валяние на диване. А что скажут знатоки насчет массажей: какие потребны, какие просто пустышки, какова периодичность?
(Хорош еще вариант посещения Красного моря в жаркий период - но это дорого и редко...
Релакс тела
Автор
FreeJack
, окт 19 2006 03:05
Сообщений в теме: 3
#1
Отправлено 19 октября 2006 - 03:05
#2 *_Stackhouse_*
Отправлено 19 октября 2006 - 03:07
Кхм-кхм............как это ни странно, но секс - для меня отличный релаксант)))
#3
Отправлено 19 октября 2006 - 03:24
вообще,мега усталость накапливается только когда психологическая и физическая усталость дополняет друг друга.
я бы посоветовал голодовку и физическую-тоесть не есть ну и не выпивать желательно,и ментальную.тоесть вы в течении пары дней,не должны есть,разговаривать,читать,и конечноже не смотреть телевизор-его вообще никогда не надо смотреть.
именно такой двойной пост и дает мощнейший прилив сил которых хватит надолго.
попробуйте,мотаните на выходные на дачу в гордом одиночестве,и поживите со своими мыслями и со своим личным миром-это раслабит вас,так как человек в большей степени напрягается из за воздействия из вне.
я бы посоветовал голодовку и физическую-тоесть не есть ну и не выпивать желательно,и ментальную.тоесть вы в течении пары дней,не должны есть,разговаривать,читать,и конечноже не смотреть телевизор-его вообще никогда не надо смотреть.
именно такой двойной пост и дает мощнейший прилив сил которых хватит надолго.
попробуйте,мотаните на выходные на дачу в гордом одиночестве,и поживите со своими мыслями и со своим личным миром-это раслабит вас,так как человек в большей степени напрягается из за воздействия из вне.
#4
Отправлено 19 октября 2006 - 04:14
В наше время возможность даже просто побыть одному - это такая Роскошь, о которой остаётся только мечтать! А какие ещё есть варианты приведения организма в норму, учитывая дерганную жизнь (а про мои варианты нет детализации?)?