Пить во время тренировки?

Продолжительность тренировки у нас 2-2.5 часа. Занимаемся настолько плотно, что времени добежать до заветной бутылки просто нет времени. И сенсей специально не выделяет минуту-другую, чтобы все могу утолить жажду. Но уже после кихона (с обязательным киай на каждый удар) пить хочется до потери сознания. Кто как решает эту проблему?

Выход простой:берётся медицинская капельница,заполняется минералкой.
Открыли колёсико,попили,закрыли колёсико.
Сам мешок можно расположить сзади под курткой,а трубку можно через рукав пропустить или со спины на живот(через плечо).
Трубка мягкая и пластичная.Мешок сделан из позрачной резины и почти не мешается(быстро привыкаешь).
Но вообще то спорт-врачи давно доказали,что пить во время тренировки надо обязательно.

Цитата

Но вообще то спорт-врачи давно доказали,что пить во время тренировки надо обязательно.

Дай ссылочку, хотелось бы почитать, а то я всю жизнь думал, что это вредно. Да и весьма проблематично. Если тренировка нормальная, все, что попадает в организм, тут же возвращается обратно.

Цитата

Сам мешок можно расположить сзади под курткой,а трубку можно через рукав пропустить или со спины на живот(через плечо).

Видок наверное серьезный, убер солдаты Гитлера отдыхают

Со ссылочкой проблема. Читаю постоянно журнал IRON MAN.Оттудова и взял,но ни номера,ни года не помню.
Было написано,что обезвоживание резко сгущает кровь,что негативно сказывается на работе сердца.Ну и силовой потенциал заметно уменьшается.
Пить нужно каждые 15-20 минут понемножку.
Сам я так и делаю,ведь сенсей сенсеем,а здоровье дороже.

Цитата

Видок наверное серьезный, убер солдаты Гитлера отдыхают

Эта конструкция находится ПОД курткой доги,и разглядеть её можно лишь когда ты пьёшь.

'nj сказал(а) 16.02.2005 - 00:25:

Со ссылочкой проблема. Читаю постоянно журнал IRON MAN.Оттудова и взял,но ни номера,ни года не помню.
Было написано,что обезвоживание резко сгущает кровь,что негативно сказывается на работе сердца.Ну и силовой потенциал заметно уменьшается.
Пить нужно каждые 15-20 минут понемножку.
Сам я так и делаю,ведь сенсей сенсеем,а здоровье дороже.

Цитата

Видок наверное серьезный, убер солдаты Гитлера отдыхают

Эта конструкция находится ПОД курткой доги,и разглядеть её можно лишь когда ты пьёшь.

А мавахой тебе никогда не попадали по конструкции??? смотри, попадут вить ))) как начнет твоя гидро-техника течь )))))

да прикалывается он!

Только не надо рассказывать,что вы целыми тренировками друг по другу маваши садите без перерыва(на ямэ-поменялись вполне можно успеть хлебнуть из бутылки)

Цитата

как начнет твоя гидро-техника течь

Сразу видно что ты ни разу не видел эти капельницы.Они неубиваемые.

Цитата

да прикалывается он

Немного есть ,но такую конструкцию я всегда на кроссы и лыжи брал(с шиповником).Мне сильно помогало.Как только новую приобрету,сразу попробую по ней маваши побить

Сэнсей на первой же тренировке сказал мне, чтобы я обязательно приносила воду с собой на занятие. И все его ученики так делают (с его естественно подачи). Пьем во время минутных перерывов. Я беру на занятие не больше 600 мл минеральной воды без газа. Как врач считаю, что минимальная поддержка водно-электролитного баланса во время интенсивной тренировки необходима.

Не знаю что там врачи доказали. Но хочу сказать каждый человек индивидуален. Если человек не попьет ему может быть плохо. А другому человеку будет плохо если он попьет. Но я советую пить через пол- часа
после тренировки, а то так можно и сердце посадить.

Есть еще одна проблем: когда в пищеводе много воды удачно проведенный цки может вызвать серьезные повреждения внутренних органов. Я вообще стараюсь не пить и не есть перед тренировкой хотя бы 2 часа, с едой лучше все 4

Сергей Б. сказал(а) 28.05.2005 - 19:50:

Есть еще одна проблем: когда в пищеводе много воды удачно проведенный цки может вызвать серьезные повреждения внутренних органов. Я вообще стараюсь не пить и не есть перед тренировкой хотя бы 2 часа, с едой лучше все 4

1. В пищеводе вода не задерживается.
2. ....Если много воды... А никто и не говорит, что надо за раз пару литров принять.
3. 4 часа вместе с едой? У тебя, наверное здоровья много. ...пока

А вообще все зависит от того, какие задачи ставятся на тренировке, поэтому с журналами про "качков" поосторожнее. Можно, конечно и там выбрать полезную информацию, но все же лучше читать их ознакомительно, а не принимать как руководство к действию.